Natural Running

Natural Running… il migliore strumento che abbiamo per correre sono i nostri piedi e non le scarpe!
Una corretta tecnica di corsa permette di utilizzare al meglio le risorse energetiche e bio-meccaniche del nostro corpo, di migliorare la resa del nostro gesto atletico ma soprattutto di correre in modo sano e senza traumi.
Questa capacità ha profondamente condizionato la nostra evoluzione, la morfologia e la funzionalità del nostro corpo.

Ma allora, perché circa l’80% dei moderni runners soffre di traumi direttamente legati all’attività della corsa?
L’applicazione, nella corsa, di schemi motori tipici della camminata, quali la rullata tacco punta, i passi troppo lunghi, l’appoggio avanzato del piede e l’errata postura, unitamente all’utilizzo di scarpe troppo strutturate ed ammortizzate, hanno alterato lo stile di corsa, trasformandolo in un gesto errato e dannoso.

L’evoluzione naturale ci ha fornito l’hardware, ma il nostro stile innaturale di vita ha cancellato il software!

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