Sassari, 14 – 15 Maggio – Allenamento Funzionale 2° Livello “Sold Out”

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO

A group of people doing suspension training at the gym.

 

 

 

 

 

 

 

“Il metodo scientifico, la didattica, la propedeutica, l’innovazione, fanno della nostra scuola di allenamento qualcosa di diverso e unico”

Struttura del corso: Il corso è organizzato in due giornate (un week-end) e avrà la durata di 14 ore complessive.

Programma:

  • Ripasso concetti dell’allenamento funzionale
  • Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
  • Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori. Postura.
  • Boot camp con attrezzi: pratica, teoria e skills
  • Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.  Mini-class pratica.
  • Rope Training.

L’allenamento funzionale cambia la vita. Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici. Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

“Il corpo come un abito su misura: il posto più bello dove abitare.”

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

Per info costi e prenotazione :
Sede : info@functionaltrainingschool.com
Sassari: Tomas Petretto tomaspetretto@gmail.com

Sede Corso c/o Work in Progress Palestra
Via Savoia 43, 07100 Sassari

Contattaci per informazioni su questo corso

Nome e Cognome *

Email *

Telefono *

Messaggio

Il/La sottoscritto/a, acquisite le informazioni di cui dell’art. 7 del D. Lgs. 196/2003, ai sensi dell’articolo 13 della legge stessa, conferisce il proprio consenso al trattamento dei dati.