Burpees & Long Jump
BURPEES & LONG JUMP Partenza Assumi la Froggy position con le mani in appoggio a terra davanti a te. Esecuzione A - Con un saltello porta le gambe indietro, molleggia…
Side Burpees
Partenza Mettiti in Froggy position, con le mani in appoggio a terra davanti a te. Esecuzione A - Con un saltello porta le gambe indietro e diagonalmente verso sinistra. Sfrutta…