ONE LEG DEADLIFT
ONE LEG DEADLIFT Partenza Mettiti in equilibrio sulla gamba sinistra; la gamba destra è flessa con la rubber band incastrata sotto il mesopiede. La band avvolge il resto del corpo…
ONE LEG DEADLIFT Partenza Mettiti in equilibrio sulla gamba sinistra; la gamba destra è flessa con la rubber band incastrata sotto il mesopiede. La band avvolge il resto del corpo…
Nel precedente articolo abbiamo visto l'importanza del Band Squat , oggi vediamo 2 sue varianti! Partenza Stazione eretta, braccia distese verso l'alto in posizione "overhead", gambe a larghezza spalle. Esecuzione A…
Continuiamo il nostro viaggio dentro il mondo della Rubber Band, (qui trovatete il link) per leggere tutta l'introduzione. Oggi vediamo un semplice esercizio con 2 varianti che può sembrare banale,…
Oggi entriamo nel mondo della Rubber Band! Perchè? Prezzo contenuto ingombro minimo adattabilità PRESENTAZIONE L'elastico, nelle sue forme più svariate (Revoring®, rubber band, mini band o altri prodotti di brand…