IPERTROFIA + 2 schede di allenamento
Mettetevi comodi, oggi vi ruberò almeno 5 minuti del vostro tempo, ma fidatevi ne varrà la pena. Cercherò di insegnarvi tutto quello che ho imparato nel tempo sull'Ipertrofia. Inoltre a…
La Forza + Scheda di allenamento
La scorsa settimana vi ho lasciati con la promessa di un regalo, ed eccoci finalmente!!! Oggi infatti non solo parleremo di Schede di allenamento, un tema decisamente "caldo" e sempre…