Descrizione
𝐑𝐄𝐕𝐈𝐕𝐀𝐋, la Rinascita
un nome che dice tutto, ma soprattutto un
intento: 𝐈𝐋 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐎𝐑𝐍𝐀 𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐀.
Per questo motivo abbiamo creato
NEW WORLD, una VACANZA-STUDIO
per i professionisti e appassionati del
Movimento dove troverai:
→ contenuti innovativi
→ tanta, tanta pratica
→ location da urlo
DUE GIORNI DI FORMAZIONE PER INIZIARE ALLA
GRANDE IL NUOVO ANNO!
Con lo staff della Functional Training School
Allenamento Funzionale
Allenamento Miofasciale
Allenamento Posturale
Dynamic Floor Mobility
Marketing
Allenamento Neurale
Preparazione Atletica
Personal Training
𝐒𝐎𝐋𝐎 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐄 𝐈𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐀𝐆𝐎𝐍𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐒𝐄𝐈 𝐓𝐔
una location da urlo, con Piscina disponibile
per te e i tuoi cari.
𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 : c/o
Club Ippodromo
Indirizzo: Via G. Ambrosini, 299,
47522 Cesena FC
𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 :
dalle 08.30 alle ore 10:00
𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐞 :
sabato dalle 10.30 alle ore 18.20
domenica dalle 09.30 alle ore 17.20
COSTO DELLA CONVENTION : all’interno del modulo
𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟎𝟑
10.30-11.20
▪️ ATT il circuito su misura: come costruirlo, come praticarlo | GUIDO
▪️ Cultura Fisica Funzionale: Drop Set Workout | PIETRO
▪️ Destrezza e agilità: due capacità che non possono mancare in un atleta | SERENA
11.30|12.20
▪️ Elastic/Fascial warm up: riscaldamento fasciale per vari sport | ESTER
▪️ Mobility routine: dalla caviglia alla spalla | CIRO
▪️ Diventare Paperone: come scegliere il prezzo del tuo servizio PT | EMANUELE & ROBERTO
12.30|13.20
▪️ Running + Functional: come combinare corsa e allenamento in un solo workout | ROBERTO &EMANUELE
▪️ Pliometria: cos’è e come si fa | ENRICO
▪️ Ernia del disco: ragioniamo insieme per una strategia vincente | GIOVANNI
13.30|14.20
▪️ 300: sei pronto alla battaglia? | EMANUELE & ROBERTO
▪️ Neural Pathways e prestazione atletica: integrare per migliorare | GUIDO
▪️ Preparazione Atletica: l’ABC | ENRICO
14.30|15.20
▪️ Le ginocchia: analisi posturale e tecniche correttive | GIOVANNI
▪️ The Fascial Queen’s: 1,2,3… pronti, si parte! | ESTER
▪️ Cultura fisica Funzionale: Hardgainer o deallenato? | PIETRO
15.30|16.20
▪️ Soft Acrobatic Flow | SERENA
▪️ SCHIENA D’ACCIAIO: come allenare l’upper back in modo potente senza utilizzare la sbarra | ROBERTO
▪️ Unconventional core training: dal plank alla stazione eretta | CIRO
16.30|17.20
▪️ Power Swing: per una tecnica perfetta | CIRO
▪️ Artrosi dell’anca: dal ragionamento all’applicazione pratica tramite tecniche “decompressive” | GIOVANNI
▪️ Neural Pathways: allenare i nervi cranici? si può | GUIDO
17.30|18.20
▪️ Un’ora di Progetto Gluteo | ENRICO
▪️ Non Linear Movement. Dal gesto meccanico alla naturalezza della fluidità | SERENA
▪️ Parti col piede giusto! Lezione di Postural Dynamic | ESTER
𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐃𝐎𝐌𝐄𝐍𝐈𝐂𝐀 𝟎𝟒
9.30|10.20
▪️ KETTLEBELL JUGGLING: impara come farle volare in modo acrobatico! | ROBERTO
▪️ PUSH & PULL circuit | PIETRO
▪️ Preparazione Atletica: periodizzazione degli esercizi | ENRICO
10.30|11.20
▪️ I fantastici 4: circuito di ipertrofia funzionale | EMANUELE & ROBERTO
▪️ Ground Movements: dai rotolamenti alle capovolte. meno goffi e più performanti | SERENA
▪️ Le rivoluzionarie osservazioni di mézières | GIOVANNI
11.30|12.20
▪️ Addio mal di schiena: ecco cosa fare | CIRO
▪️ Beast Workout: allenamento a specchio per sport di combattimento | ROBERTO & EMANUELE
▪️ CFF: programmiamo un mesociclo con il DUP- Daily Undulating Periodization | PIETRO
12.30|13.20
▪️ POWER CUFF TRAINING: l’unconventional nell’unconventional | GUIDO
▪️ GAMBE EFFETTO WOW: dalla palestra alla piscina (allenamento in acqua) | EMANUELE
▪️ THE CORE: mai come prima. Pilates Miofasciale allenamento a circuito | ESTER
13.30|14.20
▪️ HAMAZON WARRIOR RHYTHM | ESTER
▪️ Pliometria: la pratica | ENRICO
▪️ Disdette, ritardi e pagamenti lenti: come risolvere definitivamente le piaghe del PT |
EMANUELE & ROBERTO
14.30|15.20
▪️ ARTO SUPERIORE: “liberiamoci dalle catene” migliorando la postura, l’elasticità e la mobilità articolare | GIOVANNI
▪️ MEDICINE BALL … per allenare la tua potenza | CIRO
▪️ PT: puoi chiamarlo Personal Group solo se… Costruisci un circuito Personal | GUIDO
15.30|16.20
▪️ Rubber Band e Power Cuff: binomio vincente | PIETRO
▪️ Mystery Box: costruiamo insieme un allenamento partendo da zero e alleniamoci | EMANUELE
▪️ Destrezza e agilità: due capacità che non possono mancare in un atleta | SERENA
16.30|17.20
▪️ BOOT KAMP
