Cesena 03-04 Settembre 2022 - NEW WORLD REVIVAL

Descrizione

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π‘π„π•πˆπ•π€π‹, la Rinascita
un nome che dice tutto, ma soprattutto un
intento: πˆπ‹ π…πˆπ“ππ„π’π’ π“πŽπ‘ππ€ 𝐀𝐋𝐋𝐀 π•πˆπ“π€.
Per questo motivo abbiamo creato
NEW WORLD, una VACANZA-STUDIO
per i professionisti e appassionati del
Movimento dove troverai:
β†’ contenuti innovativi
β†’ tanta, tanta pratica
β†’ location da urlo

DUE GIORNI DI FORMAZIONE PER INIZIARE ALLA
GRANDE IL NUOVO ANNO!
Con lo staff della Functional Training School
Allenamento Funzionale
Allenamento Miofasciale
Allenamento Posturale
Dynamic Floor Mobility
Marketing
Allenamento Neurale
Preparazione Atletica
Personal Training
π’πŽπ‹πŽ πŒπŽπ•πˆπŒπ„ππ“πŽ 𝐄 πˆπ‹ ππ‘πŽπ“π€π†πŽππˆπ’π“π€ π’π„πˆ 𝐓𝐔
una location da urlo, con Piscina disponibile
per te e i tuoi cari.

𝐒𝐄𝐃𝐄 π‚πŽπ‘π’πŽ : c/o
Club Ippodromo
Indirizzo: Via G. Ambrosini, 299,
47522 Cesena FC

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐒 𝐫𝐞𝐠𝐒𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐒𝐨𝐧𝐞 :
dalle 08.30 alle ore 10:00

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐒 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐒 𝐝𝐞π₯π₯𝐞 𝐠𝐒𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐞 :
sabato dalle 10.30 alle ore 18.20
domenica dalle 09.30 alle ore 17.20

COSTO DELLA CONVENTION : all’interno del modulo

ππ‘πŽπ†π‘π€πŒπŒπ€ π’π€ππ€π“πŽ πŸŽπŸ‘

10.30-11.20
β–ͺ️ ATT il circuito su misura: come costruirlo, come praticarlo | GUIDO
β–ͺ️ Cultura Fisica Funzionale: Drop Set Workout | PIETRO
β–ͺ️ Destrezza e agilitΓ : due capacitΓ  che non possono mancare in un atleta | SERENA

11.30|12.20
β–ͺ️ Elastic/Fascial warm up: riscaldamento fasciale per vari sport | ESTER
β–ͺ️ Mobility routine: dalla caviglia alla spalla | CIRO
β–ͺ️ Diventare Paperone: come scegliere il prezzo del tuo servizio PT | EMANUELE & ROBERTO

12.30|13.20
β–ͺ️ Running + Functional: come combinare corsa e allenamento in un solo workout | ROBERTO &EMANUELE
β–ͺ️ Pliometria: cos’Γ¨ e come si fa | ENRICO
β–ͺ️ Ernia del disco: ragioniamo insieme per una strategia vincente | GIOVANNI

13.30|14.20
β–ͺ️ 300: sei pronto alla battaglia? | EMANUELE & ROBERTO
β–ͺ️ Neural Pathways e prestazione atletica: integrare per migliorare | GUIDO
β–ͺ️ Preparazione Atletica: l’ABC | ENRICO

14.30|15.20
β–ͺ️ Le ginocchia: analisi posturale e tecniche correttive | GIOVANNI
β–ͺ️ The Fascial Queen’s: 1,2,3… pronti, si parte! | ESTER
β–ͺ️ Cultura fisica Funzionale: Hardgainer o deallenato? | PIETRO

15.30|16.20
β–ͺ️ Soft Acrobatic Flow | SERENA
β–ͺ️ SCHIENA D’ACCIAIO: come allenare l’upper back in modo potente senza utilizzare la sbarra | ROBERTO
β–ͺ️ Unconventional core training: dal plank alla stazione eretta | CIRO

16.30|17.20
β–ͺ️ Power Swing: per una tecnica perfetta | CIRO
β–ͺ️ Artrosi dell’anca: dal ragionamento all’applicazione pratica tramite tecniche “decompressive” | GIOVANNI
β–ͺ️ Neural Pathways: allenare i nervi cranici? si puΓ² | GUIDO

17.30|18.20
β–ͺ️ Un’ora di Progetto Gluteo | ENRICO
β–ͺ️ Non Linear Movement. Dal gesto meccanico alla naturalezza della fluiditΓ  | SERENA
β–ͺ️ Parti col piede giusto! Lezione di Postural Dynamic | ESTER

ππ‘πŽπ†π‘π€πŒπŒπ€ πƒπŽπŒπ„ππˆπ‚π€ πŸŽπŸ’

9.30|10.20
β–ͺ️ KETTLEBELL JUGGLING: impara come farle volare in modo acrobatico! | ROBERTO
β–ͺ️ PUSH & PULL circuit | PIETRO
β–ͺ️ Preparazione Atletica: periodizzazione degli esercizi | ENRICO

10.30|11.20
β–ͺ️ I fantastici 4: circuito di ipertrofia funzionale | EMANUELE & ROBERTO
β–ͺ️ Ground Movements: dai rotolamenti alle capovolte. meno goffi e piΓΉ performanti | SERENA
β–ͺ️ Le rivoluzionarie osservazioni di mΓ©ziΓ¨res | GIOVANNI

11.30|12.20
β–ͺ️ Addio mal di schiena: ecco cosa fare | CIRO
β–ͺ️ Beast Workout: allenamento a specchio per sport di combattimento | ROBERTO & EMANUELE
β–ͺ️ CFF: programmiamo un mesociclo con il DUP- Daily Undulating Periodization | PIETRO

12.30|13.20
β–ͺ️ POWER CUFF TRAINING: l’unconventional nell’unconventional | GUIDO
β–ͺ️ GAMBE EFFETTO WOW: dalla palestra alla piscina (allenamento in acqua) | EMANUELE
β–ͺ️ THE CORE: mai come prima. Pilates Miofasciale allenamento a circuito | ESTER

13.30|14.20
β–ͺ️ HAMAZON WARRIOR RHYTHM | ESTER
β–ͺ️ Pliometria: la pratica | ENRICO
β–ͺ️ Disdette, ritardi e pagamenti lenti: come risolvere definitivamente le piaghe del PT |
EMANUELE & ROBERTO

14.30|15.20
β–ͺ️ ARTO SUPERIORE: “liberiamoci dalle catene” migliorando la postura, l’elasticitΓ  e la mobilitΓ  articolare | GIOVANNI
β–ͺ️ MEDICINE BALL … per allenare la tua potenza | CIRO
β–ͺ️ PT: puoi chiamarlo Personal Group solo se… Costruisci un circuito Personal | GUIDO

15.30|16.20
β–ͺ️ Rubber Band e Power Cuff: binomio vincente | PIETRO
β–ͺ️ Mystery Box: costruiamo insieme un allenamento partendo da zero e alleniamoci | EMANUELE
β–ͺ️ Destrezza e agilitΓ : due capacitΓ  che non possono mancare in un atleta | SERENA

16.30|17.20
β–ͺ️ BOOT KAMP

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