Corso Online, Pilates Matwork 1°/ 2°Liv. 7/8/9/10 maggio 2020

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In questo periodo COVID-19 la formazione online della FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL erogata è ???????? ??? ??%
questo per dare a tutti la possibilità di usufruirne e di non fermarsi.
#LAPAURASICOMBATTECONLACULTURA

GUARDA IL VIDEO:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1064242313697703/

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????: 7.-8.-9-10 Maggio
Orario :dalle 14.00- alle 17.30

????: Gruppo Privato Facebook creato per l’occasione

???????: ????? ?????? Cell.3401269500

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Sollevamento Braccia 45°
Sollevamento Braccia 90°
Spostamento Braccia lungo la Testa
Stretch Braccia “Diamante dinamico”
Sollevamento Testa e Braccia per i “100”
Sollevamento Testa e Braccia per il “Roll up”
Richiamo delle Gambe
Sollevamento Gambe
Sollevamento Gambe sugli avambracci
Baby Bridge
Stretch dinamico “apertura Triangolo Femorale”
La Mummia
La Sfinge
Il Galletto allo Spiedo
La Sirenetta

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1.The Hundred
2.The Roll up
3.The One Leg Circle
4.Rolling Back
5.The One leg Stretch
6.The Double Leg Stretch
7.The Spine Stretch

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> Collegamento internet con zoom.us
> Un tappetino
> Carta e Penna per appunti

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Attestato (da Stampare)