Roma 09-10 Ottobre 2021- Corso PT dalla Programmazione alla Pratica

𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐜/𝐨:
105 Fitness
Via di Monte Verde, 105
00151 Roma RM
T. 06 5820 0503
Arianna e Edoardo
Referente corso: Emiliano Calò cell. 334 9061245

𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: Giudo Bruscia

Referente FTS Roma: Roberto Cappelletti cell.3200318888

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
 *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)

TEMI DEL CORSO
Valutazione funzionale:
– fit chek
– esame ectoscopico
– test articolari
– pliche
– test posturale la scheda di allenamento
– caratteristiche e Strategie di partenza
– scheda per la forza
– scheda per l’ipetrofia
– scheda per la definizione: le basi
– cliente maschile: fattori di cui tenere conto
– cliente femminile: fattori di cui tenere conto
– postura: gli esercizi indispensabili
– esercizi propedeutici:wall squat-hip hinge – palm up wall squat-wall shrug

BASI DEL TEACHING:
– insegnamento
– progressione
– regressione
– motivazione.

PRATICA IN PALESTRA:
– pettorale
– pettorale
– gran dorsale
– deltoide
– core training
– glutei e arti inferiori
– arti superiori
– allenamento funzionale in palestra: macchine-manubri-bilancieri.
– Allenamento funzionale in palestra: kettlebell. Suspension training, medicine ball, power bag
– Schede di allenamento 2- la programmazione
– Marketing del personal trainer

Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)