Corso F.RE.E Fascial Real Emotion 1° Livello 15-16 maggio 2021

COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo vedi fondo pagina.

𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: Mariasilva Pittaluga

𝐃𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐡𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨:
> Collegamento internet con zoom
> Un tappetino
> Carta penna per appunti
> 1 pallina sensoriale o tennis
> 1 black roll o foam roller
> 1 elastico theraband

𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐕𝐄𝐑𝐀𝐈:
Manuale PDF versione online
Video riprese esercizi
Attestato di partecipazione FTS online

𝑈𝑛𝑎 𝑐ℎ𝑖𝑎𝑣𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑎, 𝑟𝑖𝑣𝑜𝑙𝑢𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑟𝑖𝑎, 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑒 𝑖𝑚𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑎. 𝐶𝑜𝑛𝑠𝑎𝑝𝑒𝑣𝑜𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑚𝑖𝑜-𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒, 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑙𝑖𝑛𝑒𝑒 𝑚𝑖𝑜-𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖 𝑑𝑖 𝐴𝑛𝑎𝑡𝑜𝑚𝑦 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑠 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑎𝑖 𝑖𝑚𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑠𝑢 𝑑𝑖 𝑡𝑒 𝑒 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑔𝑢𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑎𝑟𝑎𝑖 𝑖𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑖𝑒𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑔𝑙𝑖 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑠𝑢𝑖 𝑡𝑢𝑜𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑖𝑒𝑣𝑖/𝑒, 𝑜𝑝𝑒𝑟𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜.

𝐿’𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡𝑡𝑜 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑒𝑐𝑙𝑎𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝐹.𝑅𝐸.𝐸 𝑠𝑎𝑟𝑎̀ 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜, 𝑑𝑎𝑙𝑙’𝑖𝑚𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑜 “𝑒𝑓𝑓𝑒𝑡𝑡𝑜 𝑤𝑜𝑤”!

𝐀 𝐂𝐇𝐈 𝐒𝐈 𝐑𝐈𝐕𝐎𝐋𝐆𝐄 𝐈𝐋 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐅.𝐑𝐄.𝐄

A insegnanti di fitness, group fitness e sala corsi, a personal trainer professionisti, a fisioterapisti, preparatori atletici, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori.

𝐒𝐓𝐑𝐔𝐓𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎:

Il sistema Neuro-Mio-Fasciale e la conoscenza delle Linee
Cosa è la Fascia
I diversi strati e le sue componenti; biologia e anatomia del tessuto Fasciale
L’attivazione e i percorsi delle singole Linee Mio-Fasciali di Th. Meyers
L’importanza del Sistema Nervoso Centrale
Il ruolo della Fascia nelle prestazioni sportive e post infortuni
Il Metodo: le cinque strategie per allenare la Fascia a 360°:

– Pᴇʀᴄᴇᴘɪʀᴇ
– Mᴏʙɪʟɪᴛᴀ̀ ғᴜɴᴢɪᴏɴᴀʟᴇ
– Aʟʟᴜɴɢᴀᴍᴇɴᴛᴏ ғᴀsᴄɪᴀʟᴇ
– Eɴᴇʀɢɪᴀ Elastica
– Rᴇʟᴇᴀsᴇ Mɪᴏ-Fᴀsᴄɪᴀʟᴇ.

La corretta tecnica e le progressioni degli esercizi per ogni strategia
Come facilitare l’apprendimento attraverso un linguaggio specifico immaginativo e tattile.
Come ottimizzare e strutturare le lezioni – dal riscaldamento al dopo allenamento per diverse lezioni di: Personal Training, Allenamento Funzionale, Sala corsi o Olistiche.

Sperimentazione pratica:

1° 𝐿𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 – 𝑃𝑒𝑟𝑐𝑒𝑝𝑖𝑟𝑒 – 𝑀𝑜𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝐹𝑢𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒
2° 𝐿𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 – 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑑𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑒 𝑙𝑒 𝑆𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒𝑔𝑖𝑒 𝑠𝑜𝑝𝑟𝑎 𝑐𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒
3° 𝐿𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 – 𝑅𝑒𝑙𝑒𝑎𝑠𝑒 𝑀𝑖𝑜-𝐹𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒