Stile Lucertola

Strategia Allungamento dinamico LL Partenza Posizionatevi in stabilizzazione frontale “Plank position” con le braccia tese. Movimento Flettete la gamba sinistra e spostate il piede tra le mani, mantenendo la gamba…

Continue Reading

Halo

HALO Partenza (Rotazione verso sinistra) Stazione eretta, braccia rilassate in presa media sulle powerbag. Esecuzione A - Braccio sinistro fermo, mentre il braccio destro ruota verso sinistra (powerbag puntata in…

Continue Reading
Close Menu
×

Cart