Lo Swing

TEACHING SWING Ecco un altro "re", meno conosciuto di altri, ma pur sempre un sovrano, uno di quelli che definisco uno dei "nuovi pattern motori'. L'importanza dello Swing è riconosciuta,…

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Plank

Avete detto addominali? Non è mai troppo tardi per iniziare... Alla fine di ogni allenamento prendetevi 10 minuti, 10 di numero e usateli per curare il vostro addome! Questo che…

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PUSH UP

PUSH UP Prima di andare a vedere insieme le diverse fasi del Push up, oggi vorrei partire dalla discussione di questo esercizio. Discussione L'ho scritto e lo ripeto: insegna il…

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