Allenamento Funzionale
ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° LIVELLO Circuit training progressivo: pratica e struttura Concetto di allenamento funzionale Principio dell’azione-funzione Sistemi articolari principali Errori più comuni Esercizi propedeutici Body
Leggi Tutto »
Kettlebell Training
PRESENTAZIONE Una premessa fondamentale: il Kettlebell Training è una disciplina che esige dedizione e apertura mentale. Non ho mai avuto la presunzione (spiega Guido Bruscia)
F.RE.E Fascial Real Emotion
EFFETTO “WOW!” IMMEDIATO” FREE! Fascial Real Emotion è il nuovo concetto di Movimento, studiato da Ester Albini. In questo corso assolutamente innovativo, si studieranno le
Guido Bruscia
Guido Bruscia creatore e Direttore Tecnico della Functional Training School. E’ stato responsabile Nazionale Libertas per il Kettlebell Training e l’Allenamento Funzionale Docente MSP per l’Allenamento Funzionale ed il Personal Training Docente Libertas per i corsi di Allenamento Funzionale e Kettlebell Training Docente Fitness Best Innovations (FBI); Per 12 anni Docente della Federazione Italiana Fitness (FIF) e dell’Associazione Italiana Personal trainer (AIPT). Ha collaborato con diversi enti di formazione: –
BLOG
Le cose dette, le cose non dette, le cose sussurrate
12 Dicembre 2018
Immagina di partire per un viaggio; qualsiasi obbiettivo tu voglia raggiungere hai bisogno di un punto di partenza e di studiare un tragitto che ti porti alla destinazione finale nel minor tempo possibile e in sicurezza (aggiungo io). Nel tuo allenamento è esattamente la stessa cosa. Quale che sia il
Questione di polso!
6 Dicembre 2018
Polsi sani e forti per una migliore performance atletica. Scrivere al cellulare, digitare per ore alla tastiera del pc, guidare, allenarti… I tuoi polsi sono coinvolti ogni giorno e per più ore al giorno in quasi tutti i movimenti fisici che fai, se inoltre ti alleni, sarà ancora più importante