Allenamento Funzionale
ALLENAMENTO FUNZIONALE 1° LIVELLO Circuit training progressivo: pratica e struttura Concetto di allenamento funzionale Principio dell’azione-funzione Sistemi articolari principali Errori più comuni Esercizi propedeutici Body
Kettlebell Training
PRESENTAZIONE Una premessa fondamentale: il Kettlebell Training è una disciplina che esige dedizione e apertura mentale. Non ho mai avuto la presunzione (spiega Guido Bruscia)
F.RE.E Fascial Real Emotion
EFFETTO “WOW!” IMMEDIATO” FREE! Fascial Real Emotion è il nuovo concetto di Movimento, studiato da Ester Albini. In questo corso assolutamente innovativo, si studieranno le
Guido Bruscia
Guido Bruscia creatore e Direttore Tecnico della Functional Training School. E’ stato responsabile Nazionale Libertas per il Kettlebell Training e l’Allenamento Funzionale Docente MSP per l’Allenamento Funzionale ed il Personal Training Docente Libertas per i corsi di Allenamento Funzionale e Kettlebell Training Docente Fitness Best Innovations (FBI); Per 12 anni Docente della Federazione Italiana Fitness (FIF) e dell’Associazione Italiana Personal trainer (AIPT). Ha collaborato con diversi enti di formazione: –
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PROPEDEUTICI e PRIMAL PATTERNS
MATTONI INVISIBILI: PROPEDEUTICI E PRIMAL PATTERNS Ailenare al movimento una persona, un tuo futuro allievo, che sia un sedentario o un soggetto che viene già da altre esperienze, significa seguire un percorso che, come tutti i percorsi, implica una partenza. Costruire il tuo corpo, la tua casa, è un fattore
Sistemi Articolari e CORE
Il core è un concetto in costante espansione. Inizialmente se ne era parlato come area anteriore del tronco, identificata col retto dell’addome, ovvero con la sua parte più visibile. E giù di crunch in tutte le salse. Poi si è riconosciuta la sua azione e funzione stabilizzatrice, integrando insieme le