Catania, 23-24 novembre - ALLENAMENTO FUNZIONALE - 2° Livello

Descrizione

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO

Prerequisiti: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° Livello

FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL – CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE 2…

FUNCTIONAL TRAINING SCHOOLLa Prima Scuola di Allenamento Funzionale in ItaliaCORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLOPROGRAMMATrovi tutto il Calendario corsi sul link: https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/events/

Geplaatst door Functional Training School op Woensdag 8 maart 2017

 

L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.

Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

STRUTTURA DEL CORSO:

  • Ripasso concetti dell’allenamento funzionale
  • Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori
  • Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori
  • Postura
  • Boot Kamp con attrezzi: pratica, teoria e skills
  • Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori
  • Mini-class pratica
  • Rope Training

DOCENTE : Pietro D’Angelo cell.3478179166

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

CATANIA :
SEDE CORSO:
Altair Club
Via E.Pantano 38/F
95129 Catania
REFERENTE Lucia Bonafede cell. 327 224 6160

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