Catania, 26-27 Gennaio - Allenamento Al Femminile

Descrizione

Corso di Formazione

ALLENAMENTO AL FEMMINILE

 

GUARDA IL VIDEO

FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL – ALLENAMENTO AL FEMMINILE PROGRAMMA

FUNCTIONAL TRAINING SCHOOLLa Prima Scuola di Allenamento Funzionale in ItaliaALLENAMENTO AL FEMMINILE PROGRAMMATrovi tutto il Calendario corsi sul link: https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/events/

Geplaatst door Functional Training School op Zondag 19 maart 2017

 

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

 

Programma:

Storia dell’allenamento femminile

– errori più comuni

– differenze anatomo-fisiologiche tra i due sessi

– biotipologie

– cellulite

– osteoporosi

– gravidanza

– ciclo

– allenamento al femminile: impostazione della scheda di allenamento. Da dove partire.

 

Valutazione funzionale:

– esercizi propedeutici

– allenamento funzionale al femminile: quali esercizi e perché – kettlebell – suspension training -medicine ball-power bag

– allenamento in palestra: teaching sui basics (squat-front squat-overhead squat- stacco da terra- lunge-push press-one leg deadlift-push up-pull up o lat machine-renegade)

– schede di allenamento 2

 

Informazioni aggiuntive

Scegli

,

Prenota subito il tuo posto!

Aggiungi al carrello ed acquista il corso di formazione pagando l’intera cifra oppure versando una caparra a cui seguirà il secondo pagamento della differenza.

Scegli l’opzione:

Il prodotto non è attualmente in magazzino e non disponibile.

COD N/A Categorie , Città
Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email
Condividi su print
Close Menu
×

Cart