Corso Online, Allenamento Al Femminile 30 maggio 2020

Descrizione

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In questo periodo COVID-19 la formazione online della FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL erogata รจ ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐Ÿฒ๐Ÿฑ%
questo per dare a tutti la possibilitร  di usufruirne e di non fermarsi.
#LAPAURASICOMBATTECONLACULTURA

๐ƒ๐š๐ญ๐š: Sabato 30 maggio dalle ore 10 alle 17

๐ƒ๐จ๐ฏ๐ž: Gruppo Privato Facebook creato per l’occasione

๐ƒ๐จ๐œ๐ž๐ง๐ญ๐ž: ๐†๐ฎ๐ข๐๐จ ๐๐ซ๐ฎ๐ฌ๐œ๐ข๐š ๐œ๐ž๐ฅ๐ฅ.๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ–๐Ÿ—๐Ÿ‘๐Ÿ–๐Ÿ—๐ŸŽ๐Ÿ

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Storia dellโ€™allenamento femminile
โ€“ errori piรน comuni
โ€“ differenze anatomo-fisiologiche tra i due sessi
โ€“ biotipologie
โ€“ cellulite
โ€“ osteoporosi
โ€“ gravidanza
โ€“ ciclo
โ€“ impostazione della scheda di allenamento.
a. Valutazione funzionale:
b. esercizi propedeutici
c. lโ€™approccio funzionale
d. teaching sui basics (squat-front squat-overhead squat- stacco da terra- lunge-push press-one leg deadlift-push up-pull up o lat machine-renegade)

๐ƒ๐ข ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ก๐š๐ข ๐›๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐จ:
> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti

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Al termine del corso riceverai lโ€™Attestato del Master (da Stampare)

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