Corso Online - Cultura Fisica Funzionale - 31 gennaio
Descrizione
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Questo Master nasce con l’obiettivo di dare gli strumenti per un nuovo approccio funzionale, al bodybuilding.
Parleremo di ipertrofia muscolare e di come ottenerla, attraverso metodiche e programmazioni di allenamento, che tengano conto della caratteristica “natural” del soggetto e dei principi dell’allenamento funzionale.
Il fine della cultura fisica funzionale, infatti, è ottenere un fisico bello esteticamente ed efficiente, in poche parole: “look good, move well”!
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• Cenni di Fisiologia del tessuto muscolare.
• Le basi dell’ipertrofia muscolare.
• Cultura Fisica ed Allenamento Funzionale: connubio perfetto.
• Gli errori da non commettere, per non restare “secchi”.
• Cultura fisica funzionale: i metodi.
• Costruzione di cicli di lavoro di cultura fisica funzionale, idonei all’età, alla morfologia ed alla esperienza del soggetto.
• Le basi dell’ipertrofia muscolare.
• Cultura Fisica ed Allenamento Funzionale: connubio perfetto.
• Gli errori da non commettere, per non restare “secchi”.
• Cultura fisica funzionale: i metodi.
• Costruzione di cicli di lavoro di cultura fisica funzionale, idonei all’età, alla morfologia ed alla esperienza del soggetto.
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> Collegamento internet con zoom.us
> Carta penna per appunti
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> Carta penna per appunti
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Attestato (da Stampare)
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