Cortona (AR) 28-29 Maggio 2022 - Corso Allenamento Funzionale 1ยฐLivello

Descrizione

Corso di formazione:
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Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)

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https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1127820820673185/

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COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo

๐’๐„๐ƒ๐„ ๐‚๐Ž๐‘๐’๐Ž:
Palestra Body Line s.n.c
Nuova variante ex SS 71,
52044 Camucia AR
t.338 795 5788
Referente: Roberto Paolini
cell.3384877092
Guido Bruscia
๐ƒ๐Ž๐‚๐„๐๐“๐„: Guido Bruscia
๐Ž๐ซ๐š๐ซ๐ข ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
โ€ผ๏ธย *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, lโ€™orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)โ€ผ๏ธ
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– Circuit training progressivo: pratica e struttura.
– Concetto di allenamento funzionale.
– Principio dellโ€™azione-funzione.
– Sistemi articolari principali.
– Errori piรน comuni.
Esercizi propedeutici:
– Body weight: esercizi per la catena estensoria dellโ€™anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Boot Kamp: pratica e struttura.
– Sandbag/power bag; esercizi per la catena estensoria dellโ€™anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Medicine Ball; esercizi per la catena estensoria dellโ€™anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Applicazioni teoriche e pratiche dellโ€™allenamento funzionale,
in palestra e in sala pesi.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)

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