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Master FREE โ€“ Flow Movimento fluido -22 maggio

120,00 99,00

Categoria
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Descrizione

๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐…๐‘๐„๐„ โ€“ ๐…๐ฅ๐จ๐ฐ ๐Œ๐จ๐ฏ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐Ÿ๐ฅ๐ฎ๐ข๐๐จ
โ€œIndossa la tua tuta da supereroe, incrementa la tua forza e flessibilitร , supera quelli che credi siano i tuoi limitiโ€
Sentirsi liberi in ogni momento del giorno, sentirsi bene nella propria pelle senza tensioni e dolori: questo รจ il FREE.
๐Ž๐›๐ข๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ฎ๐ญ๐ข ๐๐ข ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ
Lโ€™obiettivo del Master รจ conoscere una chiave del movimento innovativa, propriocettiva, fluida, armoniosa e soprattutto efficace. Movimenti scelti attraverso le 5 Strategie del FREE, elaborati in sequenze con coreografie fluide, in un crescendo di armonia, eleganza e forza che rendono il corpo flessibile, resiliente e forte. Attraverso un lavoro mirato sulle strutture Miofasciali, ti mostreremo come รจ possibile allenare tutto questo divertendoti.
๐๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐ญ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐ž๐ ๐ง๐ž๐ซ๐šฬ€
La sperimentazione teorico-pratica di 3 lezioni basate sulle strategie del FREE, pensate e ideate per esercitare un movimento fluido e flessibile, che vi permetterร  di occupare consapevolmente lo spazio a 360ยฐ e di percepire, al contempo, il vostro corpo come giovane, forte e resiliente.
๐๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐ญ๐ž๐จ๐ซ๐ข๐œ๐š ๐ž ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐š
Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
Progressioni e regressioni degli esercizi
Codice allenante
Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni
๐๐š๐ซ๐ญ๐ž ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐š
Lezioni diversificate per obiettivi:
1ยฐ FREE โ€“ STRETCH NEW AGE
2ยฐ FREE โ€“ FASCI-NATING MOVE
3ยฐ FREE โ€“ BEAST โ€“ FORZA E ELEGANZA
๐—ข๐—ก-๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜ tramite la piattaforma Zoom-us
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Ester Albini
๐Ž๐‘๐€๐‘๐ˆ ๐‚๐Ž๐‘๐’๐Ž:
dalle ore 10.00 alle ore 17.00 Pranzo: 13:30 โ€“ 14:30
COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo .
๐ƒ๐ข ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ก๐š๐ข ๐›๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐จ :
>Collegamento internet con zoom
>Un tappetino
>Carta penna per appunti
๐‚๐Ž๐’๐€ ๐‘๐ˆ๐‚๐„๐•๐„๐‘๐€๐ˆ:
Attestato del Master (da Stampare)

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