Master Online Preparazione Atletica, 12 dicembre 2020

Descrizione

????? ??-???? ????????:
?????? ???????????? ????????:
??? ??????? ?????????? ???? ?????????????? ???????

????: ??????? ?? ????
Verrà creato anche un Gruppo Privato Facebook

Docente: Emanuele Gollinucci Trifit
Cell.3472657161

????????? ????? ????????:
ore 10.00 – 11.00:
– Modello Prestativo Che cosa è?
– Cosa andare a ricercare
– Video Analisi in cosa ci può aiutare
11.00-11.30:
– Esercizio crea il tuo modello prestativo
11.30-12.00:
– Controllo degli elaborati svolti
12.00-13.00:
– Tipi di Forza
– Metabolismi energetici
-Ratio
13.00-14.00: Pausa Pranzo

14.00-15.00:
– Macrociclo Off-Season, Pre-Season, In-Season
– Unità di allenamento
15,30-16.00:
– Esercizio crea il tuo macrociclo
16.00-17.00:
– Controllo Elaborati e conclusioni

???? ?????????:
Attestato (da Stampare)

?? ???? ??? ???????:
> Collegamento internet con zoom.us
> Carta penna per appunti