Milano 09-10 Luglio 2022 - Corso Allenamento Funzionale 3ยฐ Livello

Descrizione

๐‚๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐๐ข ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž:
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โœŒ๏ธ๐๐ซ๐ž๐ซ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐ข: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1ยฐ e 2ยฐ livello.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
๐’๐„๐ƒ๐„ ๐‚๐Ž๐‘๐’๐Ž:
Nex Training Lab
Via Pola, 23,
20833 Giussano MB
Referente Ivan Ferro
cell.3791986210
Segreteria FTS 3356890799

Guido Bruscia

๐ƒ๐Ž๐‚๐„๐๐“๐„: Guido Bruscia

๐Ž๐ซ๐š๐ซ๐ข ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
*(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, lโ€™orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)
โœŒ๏ธCorso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐ฆ๐š:
Circuit โ€“ minicircuit training: pratica e struttura
Concetto di General Physicall Preparation
Costruire un atleta, mobilitร  e stabilitร .
>The great 10.
>Body weight work for two esercizi per catena estensoria dellโ€™anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Body weight combo (multiplanare)
>Kettlebell: esercizi per catena estensoria dellโ€™anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Med Ball: esercizi per catena estensoria dellโ€™anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Sandbag/Power Bag: esercizi per catena estensoria dellโ€™anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Flow tonic: esercizi per catena estensoria dellโ€™anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Blindfold: concetto e basi teoriche. Pratica.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)

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