Descrizione
๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐๐ข ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐:
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๐๐ซ๐๐ซ๐๐ช๐ฎ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐ข: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1ยฐ e 2ยฐ livello, della Functional Training School.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐:
Nex Training Lab
Via Pola, 23,
20833 Giussano MB
Referente a Giussano Ivan Ferro
cell.3791986210
Segreteria FTS 3356890799
๐๐ซ๐๐ซ๐ข ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
*(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, lโorario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐:
Circuit โ minicircuit training: pratica e struttura
Concetto di General Physicall Preparation
Costruire un atleta, mobilitร e stabilitร .
>The great 10.
>Body weight work for two esercizi per catena estensoria dellโanca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Body weight combo (multiplanare)
>Kettlebell: esercizi per catena estensoria dellโanca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Med Ball: esercizi per catena estensoria dellโanca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Sandbag/Power Bag: esercizi per catena estensoria dellโanca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Flow tonic: esercizi per catena estensoria dellโanca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Blindfold: concetto e basi teoriche. Pratica.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
