Mondovì (CN), 21-22 Marzo 2020 – ALLENAMENTO FUNZIONALE – 1° Livello

COD: N/A Categorie: Allenamento Funzionale, Corsi

Descrizione
Informazioni aggiuntive

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 1°LIVELLO
DOCENTE Enrico Bruscia 3489715847

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

SEDE CORSO c/o:

PLANET FITNESS

Via Del Rinchiuso, 28 INT. 1

12084 Mondovì Cuneo

Referente Mondovì, Danilo Rubini, 3487244964

ORARI CORSO: dalle ore 10:00 alle ore 17:00

‼️ *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)‼️

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L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo. Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

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– Circuit training progressivo: pratica e struttura.

– Concetto di allenamento funzionale.

– Principio dell’azione-funzione.

– Sistemi articolari principali.

– Errori più comuni.

Esercizi propedeutici:

– Body weight: esercizi per la catena estensoria dell’anca,

fascia addominale, tronco e arti superiori.

– Boot Kamp: pratica e struttura.

– Sandbag/power bag; esercizi per la catena estensoria dell’anca,

fascia addominale, tronco e arti superiori.

– Medicine Ball; esercizi per la catena estensoria dell’anca,

fascia addominale, tronco e arti superiori.

– Applicazioni teoriche e pratiche dell’allenamento funzionale,

in palestra e in sala pesi.

Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.
Per richiedere la certificazione contattaci tramite il nostro indirizzo email: info@functionaltrainingschool.com

Informazioni: alla fine del corso riceverai l’attestato di Istruttore FTS del corso che hai frequentato. DURANTE QUESTO CORSO AVRAI LA POSSIBILITA’ DI OTTENERE IN PIU’ ANCHE LA CERTIFICAZIONE ASI PER IL RICONOSCIMENTO CONI. IN QUESTO CASO DOVRAI AGGIUNGERE UNA QUOTA DI € 70 E SOSTENERE A FINE CORSO UN ESAME SCRITTO A RISPOSTA MULTIPLA. Se decidi di richiederla contestaualmente al versameto dell’acconto devi versare la quota della certificazione € 50 + €70 . RICEVERAI tutte le informazioni sulla certificazione e la procedura, la segreteria FTS ti invierà tutto al tuo indirizzo e-mail che hai lasciato.

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Mondovì (CN), 21-22 Marzo 2020 – ALLENAMENTO FUNZIONALE – 1° Livello

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