Napoli, 09 Dicembre 2023 β Master Kettlebell Foundation
Sede del Corso: Palestra New Crazy Fitness, Via Viole, 6, 81038 Trentola -Ducenta Caserta
tel. 081 0148840
Referente: Gino Mottola crazyfitness@live.it β cell.3801535960
Referente : Antonella Costanzo cell.3663611223
Segreteria FTS 3356890799
Docente : Ciro Marsico cell.3274796728
ππ«ππ«π’ ππ¨π«π¬π¨: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
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prevede un lavoro su 5 aree specifiche: oscillazioni, squat, press, core, rehab e mobility. Ogni area viene sviluppata mediante lβapprendimento della tecnica esecutiva, della teoria e tanta tanta pratica.
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swing e dintorni, posizioni di riposo, clean, prisoner squat, thruster, overhead squat, press, pushpress, side press, twist, getup, Z-plank ed esercizi di mobility e riabilitazione vari.
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