Napoli, 27 – 28 Febbraio – Allenamento Funzionale 3° Livello
Descrizione
“Il metodo scientifico, la didattica, la propedeutica, l’innovazione, fanno della nostra scuola di allenamento qualcosa di diverso e unico”
ALLENAMENTO FUNZIONALE 3° LIVELLO
Circuit – minicircuit training: pratica e struttura
- Concetto di General Physicall Preparation
- Costruire un atleta, mobilità e stabilità.
- The great 10.
Body weight work for two esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Body weight combo (multiplanare)
Kettlebell: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Med Ball: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Sandbag/Power Bag: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Flow tonic: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
Blindfold: concetto e basi teoriche. Pratica.
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
Per info costi e prenotazione :
Sede Functional Training School : info@functionaltrainingschool.com
Caserta Gino Mottola: crazyfitness@live.it – cell.393 968 8661
Sede Corso: c/o Palestra Crazy Fitness
Via Viole , 4 Tréntola-Ducenta 81038 (NA)
Informazioni aggiuntive
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