Padova, 28-29 Gennaio – Allenamento Funzionale 2° Livello

Descrizione

Corso di formazione:

ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO

Funzionale Guido 1

“La  Prima Scuola di Allenamento Funzionale in       ITALIA ”

 

 

 

 

 

 

Prerequisiti; potranno accedere al  2° livello  tutti coloro che hanno frequentato il 1° livello Allenamento Funzionale Functional Training School.

SEDE CORSO c/o:
A.S.D. New Body Evolution
Via Padova , 64
30030 Vigonovo (VE)

COSTO: € 280  blocca il tuo prezzo € 240 iscrivendoti entro il 27.01.2017

DOCENTE: Guido Bruscia

Referente Padova Stefano Galtarossa: sgalta@gmail.com – cell.3408457922

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

 

Programma:

  • Ripasso concetti dell’allenamento funzionale
  • Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
  • Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori. Postura.
  • Boot Kamp con attrezzi: pratica, teoria e skills
  • Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.  Mini-class pratica.1382882_707845149245587_1403451314_n
  • Rope Training.

L’allenamento funzionale cambia la vita. Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici. Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi.

Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

 

Modulo e modalità di iscrizione

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