Palermo, 01 – 02 Dicembre – Neural Pathways

Personalmente ritengo che l’istruttore perfetto nasca dall’Integrazione di tre grandi sistemi di conoscenze, Neurale, Miofasciale e Funzionale.

All’interno di ognuno dei tre rientrano tutte le Opzioni di allenamento più specifiche, dalla Forza all’Ipertrofia, alla Preparazione Atletica al Benessere, al Recupero Post-operatorio, alla Riabilitazione.

Integrazione tra questi sistemi vuol dire migliorare la comunicazione interna, sistemica, tra Sistema Nervoso Centrale e corpo.

Di questo si occupa Neural Pathways – percorsi neurali.

Parti da un concetto: TUTTO CIO’ CHE SEI, TUTTO CIO’ CHE DIVENTERAI DIPENDE DAL SISTEMA NERVOSO CENTRALE.

Fondamentalmente in palestra pensiamo sempre in un’ottica del genere:

SQUAT --> REAZIONE DEL SNC --> RISPOSTA ORMONALE
RISPOSTA IMMUNITARIA
R. CARDIO-VASCOLARE
Eseguo uno Squat ed il Sistema nervoso centrale reagisce con una risposta sistemica proporzionata (ormonale, immunitaria, cardio-vascolare, respiratoria…).

Neural Pathways si occupa di quello che succede PRIMA, quando nasce l’idea di eseguire uno Squat.

ATTIVARE I SISTEMI SENSORIALI VUOL DIRE MUOVERSI IN MANIERA PIU’ COERENTE (e quindi migliore), incrementando a cascata mobilità, propriocezione, equilibrio, motor control e molto altro ancora.

Perchè?

Tutto quello che il tuo SNC non vede, non sente o non percepisce è potenzialmente pericoloso.
Attivando i tuoi sistemi recettoriali migliorerai la percezione di ogni parte del tuo corpo nello spazio e nel tempo.

Un deficit uditivo ad esempio coinvolgerà, tra gli altri, il Sistema vestibolare, responsabile dell’equilibrio. Conseguenza: perdita di mobilità negli Squat (o comunque uno Squat non “coerente”)

La tua prima reazione potrebbe essere la seguente affermazione ” ma io non sono sordo”.
Probabilmente hai ragione, però – i test lo dimostrano – non immagini nemmeno quanto siamo “sordi” di fronte ad un rumore di sottofondo (interferenza) che fa parte della vita cittadina e che interferisce con la capacità del Sistema Uditivo di “leggere”,captare le fonti del rumore e trasmettere i dati al Sistema nervoso centrale perche’ li processi e traduca in output.

Test ed esercizi presso il Personal Training Lab di Rimini hanno dimostrato un miglioramento della mobilità in seguito a stimolazioni uditive.

Se non alleni i tuoi sistemi di informazione/comunicazione col SNC, non solo il movimento, ma l’intera qualità della tua vita ne risentirà.

Comunicare col tuo Sistema Nervoso Centrale vuol dire:
--> migliorare la capacità di “lettura” dei tuoi sistemi sensoriali
--> migliorare la capacità del SNC di tradurre e processare gli input Afferenti
--> migliorare la risposta Motoria (input Efferenti) da parte del SNC.

Tutto questo e molto altro ancora è Neural Pathways.