Rimini, 12-13-14 Luglio – Summer Education Pilates Matwork Mio-Fasciale – Base e Intermedio

Corso di formazione:

Il Percorso Pilates Matwork Mio-Fasciale Base-Intermedio.

GUARDA IL VIDEO:

https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1064242313697703/

 

SEDE CORSO c/o:

Personal PT LAB Guido Bruscia
Via Flavio Gioia, 7
47922 Rimini
DOCENTE: Ester Albini, 3401269500

CLICCA SU QUESTO LINK ==>> PAGAMENTO CON BONIFICO BANCARIO

15 Esercizi di preparazione e 7 Esercizi Pilates Matwork Mio-Fasciale

15 Esercizi Pilates Matwork Mio-Fasciale

 

Dopo questi 3 giorni sarai Istruttrice/o di Pilates Matwork Mio-Fasciale Base e Intermedio.

 

“PILATES MATWORK MIO-FASCIALE” Base – Intermedio

Programma Esercizi

Questo corso ti insegnerà:

– Il Metodo e la conoscenza delle Linee Mio-Fasciali

– La corretta tecnica

– Le progressioni degli esercizi

– Come facilitare l’apprendimento attraverso i suggerimenti verbali, immaginativi e tattili.

– Come strutturare le lezioni

– N° 3 Masterclass

 

Sollevamento Braccia 45°

Sollevamento Braccia 90°

Spostamento Braccia lungo la Testa

Stretch Braccia “Diamante dinamico”

Sollevamento Testa e Braccia per i “100”

Sollevamento Testa e Braccia per il “Roll up”

Richiamo delle Gambe

Sollevamento Gambe

Sollevamento Gambe sugli avambracci

Baby Bridge

Stretch dinamico “apertura Triangolo Femorale”

La Mummia

La Sfinge

Il Galletto allo Spiedo

La Sirenetta

 

Esercizi Pilates Matwork Mio-Fasciale:

1.The Hundred

2.The Roll up

3.The One Leg Circle

4.Rolling Back

5.The One leg Stretch

6.The Double Leg Stretch

7.The Spine Stretch

 

corso a numero chiuso