Rimini Wellness 02-05 Giugno 2022 -Functional Training School TRAINING KAMP

𝐅𝐓𝐒 𝐑𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝟎𝟐-𝟎𝟑-𝟎𝟒-𝟎𝟓 𝐆𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟐

FTS ti aspetta presso l’area esterna piscina Ovest Stand A13

VUOI ALLENARTI CON NOI A RIMINI WELLNESS?

Il Maestro Guido Bruscia e la Functional Training School ti aspettano per allenare insieme forza, resistenza, flessibilità e agilità!
Allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi , POTRETE partecipare a quattro giorni di lezioni gratuite, masterclass originali, tutorial a tema, novità e spettacolari esibizioni!

🔴 53 MASTER IN PROGRAMMA TRA …
– Allenamento Funzionale
– Tutorial
– Esibizioni
– Workshop
– Mio-Fasciale FREE Fascial Real Emotion
– Hamazon
– Kettlebell Training
– Postural School
– TRIBE! (Dynamic Floor Mobility)
– Neural Pathways

🔴 Ti diamo la possibilità di prenotare in anteprima le tue lezioni.

🔴COMPILA IL MODULO ALL’INTERNO TROVERAI TUTTO IL PROGRAMMA FAI LA TUA SCELTA

𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐂𝐋𝐈𝐂𝐂𝐀 𝐒𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐋𝐈𝐍𝐊 ➡ https://forms.gle/AoePQ6aMWcFVkA9S8

Per accedere alle master class prenotate , dovrai presentarti al desk FTS almeno 15/10 minuti prima dell’orario che hai scelto. Ti verrà consegnato un braccialetto che ti darà il diritto all’accesso alla nostra area di allenamento riservata. Se non ti presenterai in orario cederemo il tuo posto.

𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜 𝟬𝟮 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢
11:00 – 11:30 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

12:00 – 12:30 FREE: EVENTI SPAZIALI: THE NEURAL FACTOR – ESTER ALBINI

12:30 – 13:00 TUTORIAL PROGETTO GLUTEO: IL RISCALDAMENTO IDEALE
ENRICO BRUSCIA

12:30 – 13:00 TUTORIAL: KETTLEBELL SWING: CONOSCI TUTTI I TIPI DI SWING
CIRO MARSICO

13:15 – 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

14:30 – 15:10 TUTORIAL: GAMBE EFFETTO WOW:
circuito al femminile per eliminare inestetismi delle gambe
EMANUELE GOLLINUCCI

14:30 15:10 TUTORIAL: PILATES MIOFASCIALE PILATES MIOFASCIALE PER UNA SCHIENA LEGGERA- Ester Albini

15:20 – 16.00 HAMAZON!
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM

16:10 – 16:50 TUTORIAL: CULTURA FISICA FUNZIONALE: PUMPING CIRCUIT
QUANDO IL LAVORO LATTACIDO E’ UN TUO ALLEATO – PIETRO D’Angelo

16:10 – 16:50 TUTORIAL:
POWER CUFF – GUIDO BRUSCIA

17:00 17:30 HAMAZON: FUOCO E FIAMME : brucia grassi Hamazon Intensive – ESTER ALBINI

17:40 – 18:10 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

𝗩𝗘𝗡𝗘𝗥𝗗𝗜’ 𝟬𝟯 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢
10:30 – 11:00BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

11:10 – 11: 50 TUTORIAL : HAMAZON: CIRCUIT FOR WOMEN
ARMS & LEGS --> CELLULITE
ESTER ALBINI

11:10 – 11:50 TUTORIAL: HIP HIP HIIP THRUST studia i balistici
ENRICO BRUSCIA

12:00 – 12:40 TUTORIAL: DYNAMIC FLOOR MOBILITY:
IMPARA A SVILUPPARE FORZA E CONTROLLO MOTORIO
SERENA DALLE PALLE

12:00 – 12:40 TUTORIAL: DALLA FORZA AL PREATLETISMO: CIRCUITO FUNZIONALE
ENRICO BRUSCIA E EMANUELE GOLLINUCCI

13:00 – 13:30 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

13:45 – 14:25 KETTLEBELL TRAINING CIRCUIT: VIENI A PROVARE
CIRO MARSICO

14:30 – 15:00 POSTURA: LA CATENA TRASVERSA LAVORO PRATICO
GIOVANNI CIARAMELLA

15:10 – 15: 50 TUTORIAL :
POWER CUFF CIRCUIT FOR WOMEN
GUIDO BRUSCIA

15:10 – 15:50 TUTORIAL: COORDINAZIONE E AGILITA’ PER OTTIMIZZARE LA PERFORMANCE
SERENA DALLE PALLE

16:00 – 16:30 HAMAZON TRIBAL FUSION
ESTER ALBINI FASCIAL TEAM

16:40 – 17:20 TUTORIAL: COMBO CIRCUIT: ALLENAMENTO IN COPPIA
PIETRO D’ANGELO

16:40 – 17:20 TUTORIAL POSTUROLOGIA: LA CATENA LINGUALE, DAL DIAFRAMMA ALLO PSOAS
GIOVANNI CIARAMELLA

17:30 18:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

18:00 – 18:15 FUNNY FUNCTIONAL STRETCH FASCIAL TEAM

𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟎𝟒 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
10:30 – 11:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

11:10 -11:50 TUTORIAL CORE UNCONVENTIONAL:
DALLA POSIZIONE ERETTA AL PLANK ANDATA E RITORNO
ENRICO BRUSCIA

11:10 – 11:50 TUTORIAL: SAW:L’ENIGMISTA – COME MIGLIORARE IL TUO TABATA
2×1: Circuiti metabolici in coppia. Divertente e devastante
EMANUELE GOLLINUCCI

11:55 – 12:30 NEURAL PATHWAYS:
HIGH PAY OFF GUIDO BRUSCIA

12: 35 – 13.05 FREE: SPAZIANDO TRA LE STRATEGIE: DALL’ATLETA AL BENESSERE
ESTER ALBINI

13:15 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

14:00 – 14:40 TUTORIAL : PNF E POSTUROLOGIA, MODELLA IL TESSUTO CONNETTIVO
GIOVANNI CIARAMELLA

14:00 – 14:40 TUTORIAL:
POWER BAG & POWER CUFF
CIRO MARSICO E PIETRO D’ANGELO

14:50 – 15:20 GROUND MOVEMENTS: LOCOMOZIONE A TERRA
SERENA DALLE PALLE

15:30 – 16:00 HAMAZON BEST OFF
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM

16:10 – 16:50 TUTORIAL: FREE: POSTURAL DYNAMIC FOR WOMEN
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM

16:10 – 16:50 TUTORIAL : SURPRISE:
UNA SORPRESA DURANTE L’ALLENAMENTO Allenamento al femminile Circuito anti Cellulite
EMANUELE GOLLINUCCI

17:00 – 17:30 POWER CUFF: L’ATTREZZO DEL FUTURO – GUIDO BRUSCIA

17:40 – 18:10 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

18:10 – 18:25 FREE FUNNY FUNCTIONAL STRETCH
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM

🔴 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟎𝟒 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
ESTER ALBINI E TEAM FASCIAL
2 ore di Workshop pratico e teorico
dalle 10:00-12:00 C/O Pilates Junction
Pilates Miofasciale: Neural Factor e Pavimento Pelvico.

𝐃𝐎𝐌𝐄𝐍𝐈𝐂𝐀 𝟎𝟓 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
10:30 – 11:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

11:10 – 11:50 TUTORIAL: CULTURA FISICA FUNZIONALE CIRCUITO IMC
PIETRO D’ANGELO

11:10 – 11:50 TUTORIAL: HIIT SEI PRONTO ALLA SFIDA?
EMANUELE GOLLINUCCI

12:00 – 12:30 POWER CUFF: NUOVI ESERCIZI PER UN NUOVO ATTREZZO
GUIDO BRUSCIA

12:35 – 13:05 HAMAZON INTENSITY: FUOCO E FIAMME BRUCIAGRASSI
ESTER ALBINI

13:15 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

14:00 – 14:30 PROGETTO GLUTEO:
IL RISCALDAMENTO IDEALE
ENRICO BRUSCIA

14:35 – 15:05 FREE: EVENTI SPAZIALI, THE NEURAL FACTOR
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM

15:15 – 15:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS

15:55 – 16:35 TUTORIAL: JOINT BY JOINT CIRCUIT – PIETRO D’ANGELO

15:55 – 16:35 TUTORIAL: THE NEURAL FACTOR – GUIDO BRUSCIA

𝐕𝐈 𝐀𝐒𝐏𝐄𝐓𝐓𝐈𝐀𝐌𝐎!!

🔴 Ti diamo la possibilità di prenotare in anteprima le tue lezioni.

🔴COMPILA IL MODULO ALL’INTERNO TROVERAI TUTTO IL PROGRAMMA FAI LA TUA SCELTA

𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐂𝐋𝐈𝐂𝐂𝐀 𝐒𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐋𝐈𝐍𝐊 ➡ https://forms.gle/AoePQ6aMWcFVkA9S8