Descrizione
𝐅𝐓𝐒 𝐑𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝟎𝟐-𝟎𝟑-𝟎𝟒-𝟎𝟓 𝐆𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟐
FTS ti aspetta presso l’area esterna piscina Ovest Stand A13
VUOI ALLENARTI CON NOI A RIMINI WELLNESS?
Il Maestro Guido Bruscia e la Functional Training School ti aspettano per allenare insieme forza, resistenza, flessibilità e agilità!
Allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi , POTRETE partecipare a quattro giorni di lezioni gratuite, masterclass originali, tutorial a tema, novità e spettacolari esibizioni!
🔴 53 MASTER IN PROGRAMMA TRA …
– Allenamento Funzionale
– Tutorial
– Esibizioni
– Workshop
– Mio-Fasciale FREE Fascial Real Emotion
– Hamazon
– Kettlebell Training
– Postural School
– TRIBE! (Dynamic Floor Mobility)
– Neural Pathways
🔴 Ti diamo la possibilità di prenotare in anteprima le tue lezioni.
🔴COMPILA IL MODULO ALL’INTERNO TROVERAI TUTTO IL PROGRAMMA FAI LA TUA SCELTA
𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐂𝐋𝐈𝐂𝐂𝐀 𝐒𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎 𝐋𝐈𝐍𝐊 ➡ https://forms.gle/AoePQ6aMWcFVkA9S8
Per accedere alle master class prenotate , dovrai presentarti al desk FTS almeno 15/10 minuti prima dell’orario che hai scelto. Ti verrà consegnato un braccialetto che ti darà il diritto all’accesso alla nostra area di allenamento riservata. Se non ti presenterai in orario cederemo il tuo posto.
𝗚𝗜𝗢𝗩𝗘𝗗𝗜 𝟬𝟮 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢
11:00 – 11:30 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
12:00 – 12:30 FREE: EVENTI SPAZIALI: THE NEURAL FACTOR – ESTER ALBINI
12:30 – 13:00 TUTORIAL PROGETTO GLUTEO: IL RISCALDAMENTO IDEALE
ENRICO BRUSCIA
12:30 – 13:00 TUTORIAL: KETTLEBELL SWING: CONOSCI TUTTI I TIPI DI SWING
CIRO MARSICO
13:15 – 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
14:30 – 15:10 TUTORIAL: GAMBE EFFETTO WOW:
circuito al femminile per eliminare inestetismi delle gambe
EMANUELE GOLLINUCCI
14:30 15:10 TUTORIAL: PILATES MIOFASCIALE PILATES MIOFASCIALE PER UNA SCHIENA LEGGERA- Ester Albini
15:20 – 16.00 HAMAZON!
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM
16:10 – 16:50 TUTORIAL: CULTURA FISICA FUNZIONALE: PUMPING CIRCUIT
QUANDO IL LAVORO LATTACIDO E’ UN TUO ALLEATO – PIETRO D’Angelo
16:10 – 16:50 TUTORIAL:
POWER CUFF – GUIDO BRUSCIA
17:00 17:30 HAMAZON: FUOCO E FIAMME : brucia grassi Hamazon Intensive – ESTER ALBINI
17:40 – 18:10 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
𝗩𝗘𝗡𝗘𝗥𝗗𝗜’ 𝟬𝟯 𝗚𝗜𝗨𝗚𝗡𝗢
10:30 – 11:00BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
11:10 – 11: 50 TUTORIAL : HAMAZON: CIRCUIT FOR WOMEN
ARMS & LEGS –> CELLULITE
ESTER ALBINI
11:10 – 11:50 TUTORIAL: HIP HIP HIIP THRUST studia i balistici
ENRICO BRUSCIA
12:00 – 12:40 TUTORIAL: DYNAMIC FLOOR MOBILITY:
IMPARA A SVILUPPARE FORZA E CONTROLLO MOTORIO
SERENA DALLE PALLE
12:00 – 12:40 TUTORIAL: DALLA FORZA AL PREATLETISMO: CIRCUITO FUNZIONALE
ENRICO BRUSCIA E EMANUELE GOLLINUCCI
13:00 – 13:30 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
13:45 – 14:25 KETTLEBELL TRAINING CIRCUIT: VIENI A PROVARE
CIRO MARSICO
14:30 – 15:00 POSTURA: LA CATENA TRASVERSA LAVORO PRATICO
GIOVANNI CIARAMELLA
15:10 – 15: 50 TUTORIAL :
POWER CUFF CIRCUIT FOR WOMEN
GUIDO BRUSCIA
15:10 – 15:50 TUTORIAL: COORDINAZIONE E AGILITA’ PER OTTIMIZZARE LA PERFORMANCE
SERENA DALLE PALLE
16:00 – 16:30 HAMAZON TRIBAL FUSION
ESTER ALBINI FASCIAL TEAM
16:40 – 17:20 TUTORIAL: COMBO CIRCUIT: ALLENAMENTO IN COPPIA
PIETRO D’ANGELO
16:40 – 17:20 TUTORIAL POSTUROLOGIA: LA CATENA LINGUALE, DAL DIAFRAMMA ALLO PSOAS
GIOVANNI CIARAMELLA
17:30 18:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
18:00 – 18:15 FUNNY FUNCTIONAL STRETCH FASCIAL TEAM
𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟎𝟒 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
10:30 – 11:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
11:10 -11:50 TUTORIAL CORE UNCONVENTIONAL:
DALLA POSIZIONE ERETTA AL PLANK ANDATA E RITORNO
ENRICO BRUSCIA
11:10 – 11:50 TUTORIAL: SAW:L’ENIGMISTA – COME MIGLIORARE IL TUO TABATA
2×1: Circuiti metabolici in coppia. Divertente e devastante
EMANUELE GOLLINUCCI
11:55 – 12:30 NEURAL PATHWAYS:
HIGH PAY OFF GUIDO BRUSCIA
12: 35 – 13.05 FREE: SPAZIANDO TRA LE STRATEGIE: DALL’ATLETA AL BENESSERE
ESTER ALBINI
13:15 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
14:00 – 14:40 TUTORIAL : PNF E POSTUROLOGIA, MODELLA IL TESSUTO CONNETTIVO
GIOVANNI CIARAMELLA
14:00 – 14:40 TUTORIAL:
POWER BAG & POWER CUFF
CIRO MARSICO E PIETRO D’ANGELO
14:50 – 15:20 GROUND MOVEMENTS: LOCOMOZIONE A TERRA
SERENA DALLE PALLE
15:30 – 16:00 HAMAZON BEST OFF
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM
16:10 – 16:50 TUTORIAL: FREE: POSTURAL DYNAMIC FOR WOMEN
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM
16:10 – 16:50 TUTORIAL : SURPRISE:
UNA SORPRESA DURANTE L’ALLENAMENTO Allenamento al femminile Circuito anti Cellulite
EMANUELE GOLLINUCCI
17:00 – 17:30 POWER CUFF: L’ATTREZZO DEL FUTURO – GUIDO BRUSCIA
17:40 – 18:10 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
18:10 – 18:25 FREE FUNNY FUNCTIONAL STRETCH
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM
🔴 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐓𝐎 𝟎𝟒 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
ESTER ALBINI E TEAM FASCIAL
2 ore di Workshop pratico e teorico
dalle 10:00-12:00 C/O Pilates Junction
Pilates Miofasciale: Neural Factor e Pavimento Pelvico.
𝐃𝐎𝐌𝐄𝐍𝐈𝐂𝐀 𝟎𝟓 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎
10:30 – 11:00 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
11:10 – 11:50 TUTORIAL: CULTURA FISICA FUNZIONALE CIRCUITO IMC
PIETRO D’ANGELO
11:10 – 11:50 TUTORIAL: HIIT SEI PRONTO ALLA SFIDA?
EMANUELE GOLLINUCCI
12:00 – 12:30 POWER CUFF: NUOVI ESERCIZI PER UN NUOVO ATTREZZO
GUIDO BRUSCIA
12:35 – 13:05 HAMAZON INTENSITY: FUOCO E FIAMME BRUCIAGRASSI
ESTER ALBINI
13:15 13:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
14:00 – 14:30 PROGETTO GLUTEO:
IL RISCALDAMENTO IDEALE
ENRICO BRUSCIA
14:35 – 15:05 FREE: EVENTI SPAZIALI, THE NEURAL FACTOR
ESTER ALBINI E FASCIAL TEAM
15:15 – 15:45 BOOT KAMP:
GUIDO BRUSCIA TEAM FTS
15:55 – 16:35 TUTORIAL: JOINT BY JOINT CIRCUIT – PIETRO D’ANGELO
15:55 – 16:35 TUTORIAL: THE NEURAL FACTOR – GUIDO BRUSCIA
𝐕𝐈 𝐀𝐒𝐏𝐄𝐓𝐓𝐈𝐀𝐌𝐎!!
🔴 Ti diamo la possibilità di prenotare in anteprima le tue lezioni.
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