Roma, 14-15 Marzo 2020 – F.RE.E. Fascial Real Emotion – 2° Livello
Corso di formazione:
F.RE.E. FASCIAL REAL EMOTION 2° LIVELLO
DOCENTE: Ester Albini Cell. 3401269500
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https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1065240653597869/
????????????: ꜰᴏʀᴍᴀᴢɪᴏɴᴇ ʀɪsᴇʀᴠᴀᴛᴀ ᴀ ᴄᴏʟᴏʀᴏ ᴄʜᴇ ʜᴀɴɴᴏ ᴘᴀʀᴛᴇᴄɪᴘᴀᴛᴏ ᴀʟ 1° ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ꜰᴏʀᴍᴀᴛɪᴠᴏ ᴅɪ F.RE.E. ALLENAMENTO MIOFASCIALE
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione accreditato CONI – vedi modulo iscrizioni.
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Palestra Città Futura Fitness Roma
Via Dell’Arcadia, 108
00147 Roma
Referente: Roberto Cappelletti , Cell.3200318888
????? ?????: 10.00-17.00
Corso a numero chiuso
??? ?ℎ???? ??? ????????? ?????, ??????????????, ?????????? ? ?????????. Grazie alle conoscenze acquisite in questo corso sarai in grado di ottimizzare allenamenti di Forza, flessibilità e potenza; ma anche abilitare al movimento i tuoi allievi regalando loro percezione e consapevolezza del movimento.
Il movimento intelligente nutre la mente.
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Parte teorica:
Il sistema Neuro-Miofasciale e la conoscenza delle Linee
– Approfondimento nello studio della Fascia
– Conoscerai nel dettaglio i percorsi e le funzioni principali
dei binari Miofasciali e le stazioni ossee delle Linee;
-> Linea Profonda Frontale
-> le quattro linee delle Braccia
-> linea Spirale
-> linee Funzionali
– Approfondirai, amplificherai e sperimenterai gli esercizi
delle Strategie Feel it, Stretch e Mobility.
– Sarai capace, di trasmettere la tecnica corretta di ogni
esercizio e progressione, con il linguaggio specifico ai tuoi
clienti.
– Saprai ottimizzare e strutturare le lezioni per incrementare
la forza, per i piedi, per gli occhi, per situazioni specifiche,
dall’esercizio al gesto.
Parte pratica:
– Sperimentare le Linee Mio-Fasciali
– Apprendere la tecnica corretta degli esercizi
– Lezioni diversificate per strategie:
1° Feel it: incrementare la forza
2° Strech: Neuro-Miofasciale
3° Mobility: opposite joint
4° Lezione personalizzata
Teoria e pratica: elaborazione, tecniche e esercizi:
– Test di confronto della Forza: prima e dopo
– Tecniche per migliorare la forza:
Le Prese – Arti superiori “Linee delle Braccia”: Kettlebell, Bilanciere, TRX, Revoring, Aste di legno del Pilates.
Tecniche della distribuzione della forza e attivazione delle linee Miofasciali.
Arti inferiori Linea Profonda Frontale: appoggio del Piede e attivazione della Linea Profonda Frontale per incrementare la forza nei Press nella panca
– Esercizi visivi per incrementare la forza e la flessibilità.
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courses@fascialtrainingschool.com
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