Online, 20 Dicembre 2026 - Master, Come Aprire il tuo Centro Personal 
Roma, 29 -30 Settembre – SOLD OUT! Allenamento Funzionale 1° Livello
Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 1°LIVELLO
SEDE CORSO c/o:
Palestra Città Futura Fitness Roma
Via Dell’Arcadia, 108
00147 Roma
Docente e Referente: Roberto Cappelletti , Cell.3200318888
Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
L’allenamento funzionale cambia la vita. Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.
STRUTTURA DEL CORSO:
– Circuit training progressivo: pratica e struttura.
– Concetto di allenamento funzionale.
– Principio dell’azione-funzione.
– Sistemi articolari principali.
– Errori più comuni.
Esercizi propedeutici:
– Body weight: esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Boot Kamp: pratica e struttura.
– Sandbag/power bag; esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Medicine Ball; esercizi per la catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
– Applicazioni teoriche e pratiche dell’allenamento funzionale,
in palestra e in sala pesi.
Prodotti correlati
70,00€ – 310,00€
70,00€ – 310,00€
70,00€ – 310,00€
70,00€ – 160,00€
70,00€ – 310,00€
In offerta!
1.120,00€
70,00€ – 310,00€
Free Fascial Real Emotion
Rimini, 12-13 Dicembre 2026 – Free Fascial Real Emotion 3° Livello
70,00€ – 310,00€