TERLIZZI Bari 18-19 Marzo 2023 - Corso PT in Palestra dalla Programmazione alla Pratica
Descrizione
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Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
Planet Gym
Via F. Tatulli,16,
70038 Terlizzi BA
Referente a Terlizzi Eleonora Bavaro
cell. 3927125596
πππππππ: Guido Bruscia
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
Β *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, lβorario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)TEMI DEL CORSO
Valutazione funzionale:
– fit chek
– esame ectoscopico
– test articolari
– pliche
– test posturale
la scheda di allenamento:
β caratteristiche e Strategie di partenza
β scheda per la forza
– scheda per lβipertrofia
– scheda per la definizione: le basi
β cliente maschile: fattori di cui tenere conto
β cliente femminile: fattori di cui tenere conto
BASI DEL TEACHING:
β insegnamento
β progressione
β regressione
β motivazione.
PRATICA IN PALESTRA:
β pettorale
β gran dorsale
β deltoide
β core training
β glutei e arti inferiori
β arti superiori
β allenamento funzionale in palestra: macchine-manubri-bilancieri.
β Allenamento funzionale in palestra: kettlebell. Suspension training, medicine ball, power bag
β Schede di allenamento 2- la programmazione
β Marketing del personal trainer
Informazioni aggiuntive
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