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CONTRO-LUNEDIโ โ la formazione a puntate!
CAMBIAMENTO, AGGIORNAMENTO E CULTURA.
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COME CAMBIARE LA โFAMAโ DI GIORNO SFIGATO DEL LUNEDIโ ?
Il modo cโรจ! Renderlo un โoccasione di cambiamento, aggiornamento e cultura.
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DURATA? 1 ora e 1\4 di formazione.
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COSTO? Assolutamente โsmartโ
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ESTER ALBINI – TUNNEL CARPALE โ LANCIA LA TUA RETE FASCIALE E DIVENTA UN SUPEREROE
>IN QUESTO WORKSHOP PRATICHIAMO INSIEME TANTI ESERCIZI PER MANTENERE LโARTICOLAZIONE DEL POLSO MOBILE E FORTE.
>MIGLIORIAMO LE PROBLEMATICHE CONNESSE AL TUNNEL CARPALE, INCREMENTANDO LE TUE PRESTAZIONI SPORTIVE O I LAVORI QUOTIDIANIโฆ
TI GARANTISCO UN MIGLIORAMENTO IMMEDIATO.
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Programma:
– Intro teorico alle problematiche del tunnel carpale
– Esercizi Neuro Miofasciale
– Esercizi di mobilizzazioni, allungamenti fasciali, automassaggi e con elastici
– Test di controllo prima e dopo
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– Esercizi Neuro Miofasciale
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– Test di controllo prima e dopo
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tramite la piattaforma Zoom-us
tramite la piattaforma Zoom-us
COSTO : all’interno del carrello d’acquisto
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๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ GUIDO BRUSCIA – ESERCIZI – HIGH PAY OFF โ IL SEGRETO DELLA MOBILITAโ
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๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ EMANUELE GOLLINUCCI โ GAMBE EFFETTO WOW: COME CURARE GLI INESTETISMI CON LโALLENAMENTO (PROGRAMMAZIONE)
๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ENRICO BRUSCIA โ DUMBELL ARM SWING: IL NUOVO ESERCIZIO
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ROBERTO CAPPELLETTI โ TURKISH GET UP E VARIANTI SIA A CORPO LIBERO CHE CON PICCOLI ATTREZZI
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ESTER ALBINI – TUNNEL CARPALE โ LANCIA LA TUA RETE FASCIALE E DIVENTA UN SUPEREROE
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ SERENA DALLE PALLE โ SPINAL WAVES
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ PIETRO DโANGELO: SQUAT: IL CORRETTO SET UP
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ GIOVANNI CIARAMELLA โ DIAFRAMMA, COLLO E POSTURA
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ CIRO MARSICO: Core: come allenarlo a 360ยฐ
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