Descrizione
Corso di formazione:
POSTURAL ADVANCED
ARTI SUPERIORI
SEDE CORSO:
c/oWell Gym
via Monte San Marco, 63
33100 Udine
c/oWell Gym
via Monte San Marco, 63
33100 Udine
DOCENTE: Giovanni Ciaramella, 3281024920
Referente Udine: Mariasilvia Pittaluga cell.3299626219
Il corso è a numero chiuso.
REQUISITO MINIMO:
Potranno accedere a questo CORSO ADVANCED tutti coloro che hanno frequentato il livello BASIC, oppure esperienza in questo campo.
PERCHÉ NASCE QUESTO CORSO?
Questo corso è strutturato per coloro che vogliono, dopo il corso Base, specializzarsi nell’ utilizzo di esercitazioni, test valutativi e metodiche che murano alla risoluzione di problematiche, disfunzioni, carenze, relative al dorso, zona lombare, anca, ginocchio, caviglia, piede.
Verrà presa in esame la modalità di intervento in caso di CIFOSI, PUBALGIA, ARTROSI.
Tutto sempre nel rispetto della logica di CAUSA/EFFETTO trattata al corso Basic e nell’applicazione dei principi del Metodo Mezieres.
Verranno presentati moltissimi esercizi completamente nuovi, facilmente applicabili e adattabili alle diverse problematiche.
Il corso è quasi esclusivamente pratico per consentire a tutti di avere un bagaglio sufficientemente ampio da cui poter attingere una volta tornati a casa.
Ogni esercizio verrà spiegato nel dettaglio e poi provato prima singolarmente e poi a coppie, in modo da provare su se stessi gli effetti degli stessi, e per prendere confidenza con l’approccio verso un’altra persona.
STRUTTURA DEL CORSO:• ripasso dei concetti base
• cenni anatomici sul dorso
• perchè si forma la cifosi
• test e misurazioni
• esercitazioni specifiche per il tratto dorsale
• cenni anatomici dell’arto inferiore
• test specifici per valutare la funzionalità dell’arto inferiore nella sua globalità e nello specifico dei vari distretti (gamba – ginocchio – piede)
• valutazione nel dettaglio dello stato delle ginocchia
• valutazione di varismo/valgismo/intrarotazione e loro correzione
• come utilizzare la quadrupedia per il riassetto dell’arto inferiore
• nuovi esercizi per l’arto inferiore
• valutazione del piede e sua mobilità fisiologica
• esercizi per la riprogrammazione propriocettiva del piede
• utilizzo di attrezzi (come palline, bosu, roll) nelle esercitazioni
• esercizi di rinforzo e stabilizzazione
• ulteriori esercizi da dare per casa
Il corso è adatto per coloro che:
• desiderano approfondire i concetti posturali appresi nel corso base
• desiderano programmi di lavoro efficaci e facilmente applicabili all’arto inferiore e al dorso
• desiderano ottimizzare il lavoro a livello posturale attraverso strategie più efficaci
• desiderano completare il loro bagaglio di conoscenze con esercitazioni mirate
• lavorano con atleti e vogliono migliorarne la performance
• si scontrano con problematiche di persone anziane cifotiche e con artrosi
• si scontrano con problematiche di pubalgie o lombosciatalgie frequenti soprattutto tra gli sportivi
