“Risveglia il tuo animo felino, libera il leopardo che è in te”
Forza ed eleganza scolpiscono il tuo corpo. Il Master è eseguito a piedi nudi e con movimenti fluidi e potenti senza utilizzo di attrezzature. Si lavora dalla cima della testa alla punta dei piedi sulla forza reattiva, la resistenza e la flessibilità per dare il via alla “metamorfosi”.
Obiettivo e contenuti di apprendimento
Solidifichiamo i Pilastri, aumentiamo la conoscenza e le competenze, miglioriamo la padronanza del nostro corpo inserendo movenze del mondo animale.
Questo corso ti insegnerà
a programmare e a gestire in modo efficace e sicuro le tue lezioni di HAMAZON FREE FUSION.
Parte teorica e pratica:
- Allenamento HAMAZON – FREE FUSION: perché, cosa, come
- Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Miofasciali visti nelle lezioni
- Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Funzionali visti nelle lezioni
- Progressioni e regressioni degli esercizi
- Codice allenante
- Struttura, ottimizzazione e programmazione delle lezioni
- Tecniche di Teaching: Musica e Verbalizzazione (Cueing)
Parte Pratica:
Lezioni diversificate per livelli:
1° HAMAZON FREE FUSION
2° HAMAZON FREE BEAST – FORZA E ELEGANZA
