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โSolidifichiamo i Pilastri dellโAllenamento Miofascialeโ
Obiettivo e contenuti di apprendimento
Attraverso questo corso posizionerai i Pilastri per diventare FREE Trainer aumentando competenze e conoscenze nellโambito fasciale.
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Il percorso formativo รจ consigliato per insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, istruttori di Pilates o aspiranti istruttori, fisioterapisti, osteopati e posturologi.
Prerequisiti: รจ consigliato a chi ha giร frequentato i corsi FREE Fascial Real Emotion 1ยฐ e 2ยฐ Livello.
Questo corso ti insegnerร :
a costruire i Pilastri portanti dellโAllenamento Miofasciale. Approfondirai le 5 Strategie del Metodo FREE โ Fascial Real Emotion (in particolare Energy).
Conoscerai le basi del metodo Neurale e inizierai a lavorare sullโabilitazione al movimento intelligente.
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Il sistema Neuro Miofasciale e la conoscenza delle Linee
Capire lโimportanza della nuova ricerca sulla fascia e la sua influenza
Aspetti funzionali dei Meridiani Miofasciali visti nel 1- 2 livello
Approfondimento, ampliamento e sperimentazione di tutte le strategie di insegnamento per tramsettere ai tuoi clienti la tecnica corretta di ogni esercizio e le progressione, con lโutilizzando di uno specifico linguaggio.
Strutturazione e ottimizzazione delle lezioni anche per situazioni specifiche: dallโesercizio al gesto, incremento della forza attraverso esercizi visivi e podalici.
Parte teoria e pratica
Sperimentazione delle Linee Miofasciali
Apprendimento della tecnica corretta degli esercizi
Elaborazione, tecniche ed esercizi
Strategie di Stretch
Test di confronto della forza: prima e dopo
Tecniche per migliorare la forza
Le prese โ Arti superiori โLinee delle Bracciaโ: Kettlebell, Bilanciere, TRX, Revoring, Aste di legno del Pilates
Tecniche della distribuzione della forza e attivazione delle linee Miofasciali
Arti inferiori โLinea Profonda Frontaleโ: appoggio del Piede e attivazione della Linea Profonda Frontale per incrementare la forza nei press alla panca
Esercizi visivi per incrementare la forza e la flessibilitร
Struttura, ottimizzazione e programmazione delle lezioni
