F.RE.E Fascial Real Emotion – 2° Livello

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Il primo percorso di formazione in Italia interamente dedicato al Miofasciale.

Vuoi iscriverti al primo corso F.RE.E fascial Real Emotion disponibile? Visita la sezione Acquista corso

In questo corso approfondirai le basi dell’allenamento Neuro Miofasciale. Entrerai nel campo delle 5 Strategie del Metodo FREE Fascial Real Emotion (in particolare FEEL IT/STRETCH/MOBILITY). Conoscerai le basi del metodo Neurale e inizierai a lavorare sull’abilitazione al movimento intelligente per chiunque.

Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione accreditato CONI.

Prerequisito: la formazione è riservata a coloro che hanno partecipato al FREE Fundamentals 1° Livello

Docente: Ester Albini

Orario corso:  10:00 – 17:00
Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)
Materiale didattico: manuale, block notes, maglietta, esercizi online.

Obiettivo e contenuti di apprendimento:

Questo corso  approfondisce qualsiasi tipo di formazione concernente le strutture fasciali. Sperimenterai una nuova consapevolezza e organizzazione del movimento

Cosa ti insegnerà questo corso?

Parte teorica:

  • Il sistema Neuro Miofasciale e la conoscenza delle Linee. Approfondimento dello studio della Fascia. Aspetti funzionali dei meridiani miofasciali. Avrai l’opportunità di promuoverli attraverso l’esercizio fisico focalizzato sulla fascia.
  • Conoscenza dettagliata dei seguenti percorsi Miofasciali:
    -> linea Profonda Frontale
    -> quattro linee delle Braccia
    -> linea Spirale
    -> linee Funzionali
  • Approfondimento, ampliamento e sperimentazione degli delle Strategie Feel it, Stretch e Mobility.
  • Trasmissione ai tuoi clienti della tecnica corretta di ogni esercizio e progressione, utilizzando il linguaggio specifico.
  • Strutturazione e ottimizzazione delle lezioni anche per situazioni specifiche: dall’esercizio al gesto, incremento della forza attraverso esercizi visivi e podalici.

Parte pratica:

  • Sperimentazione delle Linee Mio-Fasciali
  • Apprendimento della tecnica corretta degli esercizi
  • Lezioni diversificate per strategie:
    1° Feel it:  incrementare la forza
    2° Strech:  Neuro Miofasciale
    3° Mobility: opposite joint
    4° Lezione personalizzataa

Teoria e pratica:
Elaborazione, tecniche ed esercizi:

  • Test di confronto della forza: prima e dopo
  • Tecniche per migliorare la forza:
  • Le prese – Arti superiori “Linee delle Braccia”: Kettlebell, Bilanciere, TRX, Revoring, Aste di legno del Pilates.
  • Tecniche della distribuzione della forza e attivazione delle linee Miofasciali.
  • Arti inferiori “Linea Profonda Frontale”: appoggio del Piede e attivazione della Linea Profonda Frontale per incrementare la forza nei press alla panca
  • Esercizi visivi per incrementare la forza e la flessibilità.

Vuoi iscriverti al primo corso F.RE.E fascial Real Emotion disponibile? Visita la sezione Acquista corso

Se desideri ricevere maggiori informazioni: courses@fascialtrainingschool.com

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