29 Gennaio 2022 - Mini Workshop On-Line Pilates Miofasciale con piccoli attrezzi

Descrizione

𝐌𝐈𝐍𝐈 π–πŽπ‘πŠπ’π‡πŽπ πŽππ‹πˆππ„ – ππˆπ‹π€π“π„π’ πŒπˆπŽπ…π€π’π‚πˆπ€π‹π„ π‚πŽπ ππˆπ‚π‚πŽπ‹πˆ π€π“π“π‘π„π™π™πˆ

β€œQuando forza e flessibilitΓ  si incontrano creano tono e leggerezzaβ€œ

L’obiettivo del Mini Workshop Γ¨ fornirti idee nuove e innovative utilizzando i piccoli attrezzi (Power Band – Fascia Half Roll) ricreando e rinnovando le lezioni tradizionali di Pilates Matwork Miofasciale.

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tramite la piattaforma Zoom-us

πƒπŽπ‚π„ππ“π„: Ester Albini e Nora Denaro

πŽπ‘π€π‘πˆ π‚πŽπ‘π’πŽ: 10.00-11.30

COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo.
Videoregistrazione inclusa nel costo del corso.

I piccoli attrezzi sono l’ideale per incrementare intensitΓ  e percezione del movimento.
Cosa ti insegnerΓ  questo mini workshop?

Sperimentazione e innovazione! 2 mini-classi basate sulle strategie del Pilates Miofasciale, pensate e ideate per arricchire e diversificare il tuo bagaglio di competenze.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐒𝐜𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐒𝐜𝐚:
β€’Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
β€’Progressioni e regressioni degli esercizi
β€’Codice allenante

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐒𝐜𝐚:
1Β° PILATES – FREE FUSION – POWER BAND
2Β° PILATES – FREE FUSION – FASCIA HALF ROLL

𝐃𝐒 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐑𝐚𝐒 𝐛𝐒𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 :
>Collegamento internet con zoom
>Un tappetino,
1 Power Band,
2 Half Fascia Roll
>Carta penna per appunti

πƒπžπ­π­πšπ π₯𝐒𝐨 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐒𝐚π₯𝐞

ππŽπ–π„π‘ 𝐁𝐀𝐍𝐃
Banda elastica resistenza media.
Bande elastiche per l’allenamento per il pilates con un’ampia e varia possibilitΓ  di utilizzo. Versatili ed efficaci per l’allenamento, aumentano forza e stabilitΓ . Utilizzabili sia per arti inferiori che superiori.
Resistenza: Media Dimensioni: 208cm x 4,5mm x 1,3mm

π…π€π’π‚πˆπ€ 𝐇𝐀𝐋𝐅 π‘πŽπ‹π‹
Pratici e utili, rappresentano un valido supporto e sostegno da posizionare sotto i glutei, i piedi, le mani e ginocchia o come base destabilizzante per i lavori propriocettivi. Intervengono su flessibilitΓ , mobilitΓ  e l’equilibrio. A seconda dell’utilizzo, rendono gli esercizi piΓΉ semplici o piΓΉ difficili.
Dimensione: 30 cm x 7,50 cm, durezza media.

Prenota subito il tuo posto!

Aggiungi al carrello ed acquista il corso di formazione pagando l’intera cifra oppure versando una caparra a cui seguirΓ  il secondo pagamento della differenza.

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