Catania 24-25 Settembre 2022 - Corso Allenamento Funzionale 3° Livello

Descrizione

𝐂𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞:
𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐅𝐔𝐍𝐙𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋𝐄 𝟑°𝐋𝐈𝐕𝐄𝐋𝐋𝐎

✌️𝐏𝐫𝐞𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬𝐢𝐭𝐢: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° e 2° livello.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎:
Altair Club
Via E.Pantano 38/F
95129 Catania
Referente Catania Lucia Bonafede
cell. 327224 6160
Segreteria FTS 3356890799

Guido Bruscia

𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: Guido Bruscia

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
*(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)
✌️Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚:
Circuit – minicircuit training: pratica e struttura
Concetto di General Physicall Preparation
Costruire un atleta, mobilità e stabilità.
>The great 10.
>Body weight work for two esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Body weight combo (multiplanare)
>Kettlebell: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Med Ball: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Sandbag/Power Bag: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Flow tonic: esercizi per catena estensoria dell’anca, fascia addominale, tronco e arti superiori.
>Blindfold: concetto e basi teoriche. Pratica.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)

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    • 75 €
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