Corso Online, 11 dicembre 2020 Hamazon Basic

Descrizione

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HAMAZON è il miglior sistema per tonificare il tuo corpo e perdere peso in maniera facile divertente e veloce. Il corso di HAMAZON ha una struttura scientifica, provata, verificata, che la distingue da qualsiasi altro nel settore.
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tramite la piattaforma Zoom-us
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Ester Albini
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Consigliato a tutti quelli che amano lavorare con gruppi e musica creando delle sequenze fluide, armoniose e efficaci.
??????? ????? apprenderai le basi dell’allenamento Funzionale e Miofasciale e la l’ora gestione nella programmazione di un allenamento per risultati veloci e visibili.
Focus: Il tuo corpo è il posto più bello in cui puoi abitare, rendilo efficiente!
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Parte Teorica:
• Concetto di Allenamento Funzionale e
Miofasciale
• Principio dell’azione e funzione
• Principali sistemi articolari
• Esempi di Linee Miofasciale
• Sviluppo esercizi Miofasciali e
Funzionali
• Quadrato del movimento
• Struttura della Lezione:
Pliometria: quando e quanto
• Programmazione delle lezioni
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• Tecniche: Tecnica, Musica e Cueing
• Masterclass “HAMAZON” BASIC
????? ?????: 10.00-17.00 ca.
Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)
✌️Corso a numero chiuso
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> Collegamento internet con zoom
> Un tappetino
> Carta penna per appunti
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Al termine del corso riceverai l’Attestato del Master (da Stampare)

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