Corso Online FTSCHOOL: Master Preparazione Atletica, dal modello prestativo alla programmazione annuale – 13 Febbraio

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???????: Emanuele Gollinucci Trifit Cell.3472657161

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ore 10.00 – 11.00:
– Modello Prestativo Che cosa è?
– Cosa andare a ricercare
– Video Analisi in cosa ci può aiutare
11.00-11.30:
– Esercizio crea il tuo modello prestativo
11.30-12.00:
– Controllo degli elaborati svolti
12.00-13.00:
– Tipi di Forza
– Metabolismi energetici
-Ratio
13.00-14.00: Pausa Pranzo

14.00-15.00:
– Macrociclo Off-Season, Pre-Season, In-Season
– Unità di allenamento
15,30-16.00:
– Esercizio crea il tuo macrociclo
16.00-17.00:
– Controllo Elaborati e conclusioni

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Attestato (da Stampare)

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> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti