๐๐ผ๐ฟ๐๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ:
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โIl tuo corpo รจ il posto piรน bello in cui puoi abitare, rendilo efficiente! โ
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐/๐จ:
Personal PT LAB Guido Bruscia
Via Flavio Gioia, 7
47922 Rimini
Personal PT LAB Guido Bruscia
Via Flavio Gioia, 7
47922 Rimini
๐๐๐๐๐๐๐: Ester Albini e Laura Scocchi
๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐: 10.00-17.00 ca.
Pranzo: 13:30 โ 14:30 (puรฒ subire cambiamenti)
Pranzo: 13:30 โ 14:30 (puรฒ subire cambiamenti)
Corso a numero chiuso
COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo
Un lavoro sullโintensitaฬ e la forza esplosiva per migliorare la tonicitร , รจ il focus di questo corso.
30-45 secondi di workout con inserimento di lavori pliometrici e cardiovascolari nella fase iniziale.
30-45 secondi di workout con inserimento di lavori pliometrici e cardiovascolari nella fase iniziale.
Qui diamo al tuo corpo il tocco finale.
๐๐ฌ๐๐ซ๐๐ข๐ณ๐ข: ๐
๐๐ญ-๐๐ฎ๐ซ๐ง๐๐ซ-๐๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ con esercizi intensi e lavoro cardiovascolare
Focus on: Migliorare la capacitaฬ aerobica, coordinazione e aumentare metabolismo. Attrezzi: Step, Corda, Flow Pad
Focus on: Migliorare la capacitaฬ aerobica, coordinazione e aumentare metabolismo. Attrezzi: Step, Corda, Flow Pad
Obiettivo e contenuti di apprendimento
Solidifichiamo i Pilastri, aumentiamo la conoscenza e le competenze.
Solidifichiamo i Pilastri, aumentiamo la conoscenza e le competenze.
Approfondirai i contenuti dellโallenamento Funzionale e Miofasciale, apprenderai nuovi metodi di allenamento ed esercizi.
Migliorerai la tua capacitร di programmazione e gestione della lezione.
๐๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐ญ๐ข ๐ข๐ง๐ฌ๐๐ ๐ง๐๐ซ๐ฬ
a programmare in modo efficace e sicuro le tue lezioni a circuito di allenamento cardiovascolare e di tonificazione.
a programmare in modo efficace e sicuro le tue lezioni a circuito di allenamento cardiovascolare e di tonificazione.
๐๐๐ซ๐ญ๐ ๐ญ๐๐จ๐ซ๐ข๐๐
Lโallenamento cardiovascolare.
Does and donโts
Struttura della Lezione: tipologia, gestione spazi, variazioni e progressioni sulla persona.
Lโallenamento cardiovascolare.
Does and donโts
Struttura della Lezione: tipologia, gestione spazi, variazioni e progressioni sulla persona.
Programmazione delle lezioni con attrezzi
Quadrato del movimento
Quadrato del movimento
๐๐๐ซ๐ญ๐ ๐ญ๐๐จ๐ซ๐ข๐๐ ๐ ๐ฉ๐ซ๐๐ญ๐ข๐๐
Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Miofasciali visti nelle lezioni
Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Funzionali visti nelle lezioni
Sviluppo e tecniche esercizi e combinazioni โฆ..
Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Miofasciali visti nelle lezioni
Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Funzionali visti nelle lezioni
Sviluppo e tecniche esercizi e combinazioni โฆ..
Progressioni e regressioni degli esercizi
Tecniche di Teaching: Musica e Verbalizzazione (Cueing)
Tecniche di Teaching: Musica e Verbalizzazione (Cueing)
๐๐๐ซ๐ญ๐ ๐๐ซ๐๐ญ๐ข๐๐
Lezioni diversificate per livelli:
1ยฐ HAMAZON INTENSITY 1ยฐ Livello
2ยฐ HAMAZON INTENSITY 2ยฐ Livello
Lezioni diversificate per livelli:
1ยฐ HAMAZON INTENSITY 1ยฐ Livello
2ยฐ HAMAZON INTENSITY 2ยฐ Livello
PREREQUISITO solo per coloro che hanno frequentato HAMAZON BASIC