Roma, 23-24 Novembre - Allenamento Funzionale 2°Livello

Descrizione

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO
Dcente : Roberto Cappelletti

Prerequisiti: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° Livello

GUARDA IL VIDEO:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1128825113906089/

SEDE CORSO:c/o
Palestra Città Futura Fitness Roma
Via Dell’Arcadia, 108
00147 Roma

Referente- DOCENTE: Roberto Cappelletti ,cell. 3200318888

Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.

STRUTTURA DEL CORSO:

– Wave circuit (pratica teoria e didattica)
 
– Joint by joint approach
(Esempi su CSO, Anca e Ginocchio)
 
Kettlebell:
– Concetti base, storia, presa e incastro, posizioni base
– Esercizi di riscaldamento
– Two Arms swing
– One Arm swing
– Push Press
– Renegade Row
– Squat & Press
– Squat Overhead
– Windmill
– Miniband esercizi per gambe e glutei
 
Rubber band
– Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
– Esercizi per il Core
– Esercizi per la parte superiore del corpo
 
Suspension Training
– Concetto
– gestione dell’esercizio
– Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
– Esercizi per il Core
– Esercizi per la parte superiore del corpo
Tavola rotonda finale.

PAGAMENTO CON BONIFICO BANCARIO CLICCA QUI

Informazioni aggiuntive

Scegli

,

Prenota subito il tuo posto!

Aggiungi al carrello ed acquista il corso di formazione pagando l’intera cifra oppure versando una caparra a cui seguirà il secondo pagamento della differenza.

Seleziona la modalità di pagamento:

Il prodotto non è attualmente in magazzino e non è disponibile.

COD N/A Categorie , Città
Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email
Condividi su print
Close Menu
×

Cart