Roma, 26-27 Gennaio – Corso Postural Advanced (arti superiori)

COD: N/A Categorie: Corsi, Postural School Tag: Roma

Descrizione
Informazioni aggiuntive

Corso di formazione:

POSTURAL ADVANCED

Collo – Braccia – Occhi

Un corso pratico, immediato, efficace che ti differenzia dagli altri istruttori creando una nuova figura professionale

GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZIONE:

https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1364907856964479/

SEDE CORSO c/o:

Palestra Città Futura Fitness Roma

Via Dell’Arcadia, 108

00147 Roma

Referente: Roberto Cappelletti , Cell.3200318888

DOCENTE: Giovanni Ciaramella, 3281024920

Il corso è a numero chiuso.

REQUISITO MINIMO:

Potranno accedere a questo CORSO ADVANCED tutti coloro che hanno frequentato il livello BASIC

PERCHÉ NASCE QUESTO CORSO?

Questo corso è strutturato per coloro che vogliono, dopo il corso Base, specializzarsi nell’ utilizzo di esercitazioni, test valutativi e metodiche che murano alla risoluzione di problematiche, disfunzioni, carenze, relative all’arto superiore, il collo, e la loro relazione con una corretta respirazione.

Verrà inoltre dedicata una parte alla vista, nello specifico come essa può essere collegata a tensioni, problematiche, ecc. di collo e braccia e come agire nel modo più corretto.

La parte iniziale del corso verrà dedicata alla respirazione diaframattica, e come essa incide su tuto il sistema tonico posturale. Nello specifico verranno approfondite esercitazioni per capire come attivare correttamente il diaframma e come applicare le esercitazioni con i propri clienti che ne risultano deficitari.

Il corso è quasi esclusivamente pratico, proprio per poter fornire un maggior numero di esercizi possibili da applicare con i clienti una volta tornati a casa.

Tutti gli eserizi rispetteranno la logica di causa/effetto affrontata al Basic e i principi del Metodo Mezieres.

Ogni esercizio verrà spiegato nel dettaglio e poi provato prima singolarmente e poi a coppie, in modo da provare su se stessi gli effetti degli stessi, e per prendere confidenza con l’approccio verso un’altra persona.

Il corso è adatto per coloro che:

– desiderano approfondire i concetti posturali appresi nel corso base

– desiderano programmi di lavoro efficaci e facilmente applicabili

– capiscono l’ importanza di una corretta respirazione applicata a tutti gli esercizi sia posturali che in palestra

– desiderano ulteriori esercizi pratici da applicare a spalle, braccia, collo

– desiderano capire l’importante nesso esistente tra occhi e postura

STRUTTURA DEL CORSO:

– ripasso concetti del livello base

– come il diaframma è correlato alla postura

– test specifici per individuare il tipo di respirazione e i muscoli utilizzati

– esercizi per migliorare la funzionalità del diaframma e applicazione di essa agli esercizi appresi nel livello base

– cenni anatomici del tratto cervicale della colonna vertebrale

– relazione tratto cervicale e postura

– esercizi per il tratto cervicale

– utilizzo di piccoli attrezzi

– la visione e come essa può agire sulla postura

– test ed esercizi per occhi e loro relazione con il tratto cervicale

– cenni anatomici dell’arto superiore

– test specifici per valutare la funzionalità degli arti superiori

– esercizi per gli arti superiori e loro relazione con il tratto cervicale

– esercizi consigliati per casa

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Roma, 26-27 Gennaio – Corso Postural Advanced (arti superiori)

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