TURKISH GET UP - Roberto Cappelletti - 10 maggio
Descrizione
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CONTRO-LUNEDIโ โ la formazione a puntate!
CAMBIAMENTO, AGGIORNAMENTO E CULTURA.
CAMBIAMENTO, AGGIORNAMENTO E CULTURA.
COME CAMBIARE LA โFAMAโ DI GIORNO SFIGATO DEL LUNEDIโ ?
Il modo cโรจ! Renderlo un โoccasione di cambiamento, aggiornamento e cultura.
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DURATA? 1 ora e 1\4 di formazione.
COSTO? Assolutamente โsmartโ
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ROBERTO CAPPELLETTI โ TURKISH GET UP E VARIANTI SIA A CORPO LIBERO CHE CON PICCOLI ATTREZZI
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>Come nasce
>Piรน esercizi in uno
>Come insegnarlo
>Progressioni e regressioni
>Varianti
>Esecuzioni sia a corpo libero che con piccoli attrezzi
>Vantaggi
>Come nasce
>Piรน esercizi in uno
>Come insegnarlo
>Progressioni e regressioni
>Varianti
>Esecuzioni sia a corpo libero che con piccoli attrezzi
>Vantaggi
๐ข๐ก-๐๐๐ก๐ tramite la piattaforma Zoom-us
COSTO : all’interno del carrello d’acquisto
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๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ GUIDO BRUSCIA – ESERCIZI – HIGH PAY OFF โ IL SEGRETO DELLA MOBILITAโ
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ GUIDO BRUSCIA – ESERCIZI – HIGH PAY OFF โ IL SEGRETO DELLA MOBILITAโ
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ EMANUELE GOLLINUCCI โ GAMBE EFFETTO WOW: COME CURARE GLI INESTETISMI CON LโALLENAMENTO (PROGRAMMAZIONE)
๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ENRICO BRUSCIA โ DUMBELL ARM SWING: IL NUOVO ESERCIZIO
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ROBERTO CAPPELLETTI โ TURKISH GET UP E VARIANTI SIA A CORPO LIBERO CHE CON PICCOLI ATTREZZI
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ ESTER ALBINI – TUNNEL CARPALE โ LANCIA LA TUA RETE FASCIALE E DIVENTA UN SUPEREROE
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ SERENA DALLE PALLE โ SPINAL WAVES
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ PIETRO DโANGELO: SQUAT: IL CORRETTO SET UP
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ GIOVANNI CIARAMELLA โ DIAFRAMMA, COLLO E POSTURA
๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โ CIRO MARSICO: Core: come allenarlo a 360ยฐ
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