TURKISH GET UP - Roberto Cappelletti - 10 maggio

Descrizione

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CONTRO-LUNEDIโ€™ โ€“ la formazione a puntate!
CAMBIAMENTO, AGGIORNAMENTO E CULTURA.
COME CAMBIARE LA โ€œFAMAโ€ DI GIORNO SFIGATO DEL LUNEDIโ€™ ?
Il modo cโ€™รจ! Renderlo un โ€˜occasione di cambiamento, aggiornamento e cultura.
๐‚๐Ž๐Œ๐„? ๐‚๐จ๐ง ๐ฅ๐ž ๐’๐ฆ๐š๐ซ๐ญ ๐…๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐š ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ญ๐š๐ญ๐ž ๐›๐ฒ ๐…๐“๐’
DURATA? 1 ora e 1\4 di formazione.
COSTO? Assolutamente โ€œsmartโ€
๐Ÿ๐ŸŽ ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ ROBERTO CAPPELLETTI โ€“ TURKISH GET UP E VARIANTI SIA A CORPO LIBERO CHE CON PICCOLI ATTREZZI
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๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐ฆ๐š:
>Come nasce
>Piรน esercizi in uno
>Come insegnarlo
>Progressioni e regressioni
>Varianti
>Esecuzioni sia a corpo libero che con piccoli attrezzi
>Vantaggi
๐—ข๐—ก-๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜ tramite la piattaforma Zoom-us
COSTO : all’interno del carrello d’acquisto
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๐Ÿ๐Ÿ— ๐€๐๐‘๐ˆ๐‹๐„ โ€“ GUIDO BRUSCIA – ESERCIZI – HIGH PAY OFF โ€“ IL SEGRETO DELLA MOBILITAโ€™
๐Ÿ๐Ÿ” ๐€๐๐‘๐ˆ๐‹๐„ โ€“ EMANUELE GOLLINUCCI โ€“ GAMBE EFFETTO WOW: COME CURARE GLI INESTETISMI CON Lโ€™ALLENAMENTO (PROGRAMMAZIONE)
๐Ÿ‘ ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ ENRICO BRUSCIA โ€“ DUMBELL ARM SWING: IL NUOVO ESERCIZIO
๐Ÿ๐ŸŽ ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ ROBERTO CAPPELLETTI โ€“ TURKISH GET UP E VARIANTI SIA A CORPO LIBERO CHE CON PICCOLI ATTREZZI
๐Ÿ๐Ÿ• ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ ESTER ALBINI – TUNNEL CARPALE โ€“ LANCIA LA TUA RETE FASCIALE E DIVENTA UN SUPEREROE
๐Ÿ๐Ÿ’ ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ SERENA DALLE PALLE โ€“ SPINAL WAVES
๐Ÿ‘๐Ÿ ๐Œ๐€๐†๐†๐ˆ๐Ž โ€“ PIETRO Dโ€™ANGELO: SQUAT: IL CORRETTO SET UP
๐ŸŽ๐Ÿ• ๐†๐ˆ๐”๐†๐๐Ž โ€“ GIOVANNI CIARAMELLA โ€“ DIAFRAMMA, COLLO E POSTURA
๐Ÿ๐Ÿ’ ๐†๐ˆ๐”๐†๐๐Ž โ€“ CIRO MARSICO: Core: come allenarlo a 360ยฐ

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