“Nessuno meglio di una Donna sa cosa ci vuole per le Donne”
Functional Ladies è il primo corso in Italia in cui Allenamento Funzionale e Allenamento Miofasciale si uniscono in una combinazione di movimenti unica. Il lavoro sulle Linee Miofasciali e i Movimenti Funzionali creano un nuovo approccio all’allenamento, specifico per esigenze e problematiche tipicamente femminili.
Dimagrimento, Tonificazione, Rimodellamento, FUNCTIONAL LADIES allena il corpo sotto diverse prospettive ed è la base per un reale cambiamento della tua figura.
Obiettivo e contenuti di apprendimento
Solidifichiamo i Pilastri, aumentiamo la conoscenza e le competenze, concentriamoci sul corpo femminile e su tutte le sue meravigliose sfaccettature.
Questo corso ti insegnerà
a programmare e a gestire in modo efficace e sicuro le tue lezioni di HAMAZON FUNCTIONAL LADIES.
Parte teorica e pratica:
- L’allenamento FUNCTONAL LADIES: perché, cosa, come
- Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Miofasciali visti nelle lezioni
- Sviluppo e tecniche di nuovi esercizi Funzionali visti nelle lezioni
- Progressioni e regressioni degli esercizi
- Codice allenante
- Struttura, ottimizzazione e programmazione delle lezioni
- Tecniche di Teaching: Musica e Verbalizzazione (Cueing)
Parte Pratica:
Lezioni diversificate per livelli:
1° HAMAZON FUNCTIONAL LADIES BASE
2° HAMAZON FUNCTIONAL LADIES INTERMEDIO
