Il Pavimento Pelvico Vivo e Reattivo, la base della Salute”
Attraverso un lavoro mirato sulle strutture NEURO MIOFASCIALI è possibile recuperare l’elasticità, la forza e la resilienza del pavimento pelvico, sia nei casi che necessitano di una riabilitazione (disfunzione uro-genitali – incontinenza, recupero Posturale) che in quelli di cura preventiva (migliorare le performance agonistiche).
In poche parole :
“Il Pavimento Pelvico Resiliente”
Guarda il video: FREE – Pavimento Pelvico --> https://youtu.be/nFm0zZUcCMQ
Obiettivo e contenuti di apprendimento
L’obiettivo del Master è svelare la conoscenza indispensabile del funzionamento del Pavimento Pelvico, per capire meglio il lavoro che svolge e le sue funzioni complesse come l’impermeabilità l’elasticità e il rilassamento.
Questo Master ti insegnerà
a utilizzare gli esercizi proposti nella parte pratica in modo efficace e immediato sia nelle tue lezioni che in una lezione specifica sul Pavimento Pelvico, dandoti spunti e soluzioni per una programmazione strutturata ed efficace.
Parte teorica (una gran parte pratica):
Nozioni base della anatomia funzionale del pavimento pelvico
Le strutture fasciali del pavimento pelvico – il trampolino elastico
La Linea Mio-Fasciale Profonda Frontale:
- Comunicazione – collegamento tra piede e pavimento pelvico
- Comunicazione – collegamento tra diaframma e pavimento pelvico (respirazione)
- Interazioni neuroanatomiche del sistema respiratorio e del pavimento pelvico
- Comunicazione – collegamento tra lingua e pavimento pelvico
Influenza della lingua e della mascella sulla stabilità e sul dolore del movimento.
Ruoli funzionali del nervo vago nell’ambiente di riabilitazione e di allenamento.
Pratiche di riabilitazioni del pavimento pelvico e linee guida di allenamento che possono essere applicate in qualsiasi contesto.
Facilitazione dell’apprendimento attraverso un linguaggio specifico, immaginativo e tattile.
Parte teorica e pratica:
- Apprendimento e analisi della tecnica corretta degli esercizi visti nelle lezioni
- Progressioni e regressioni degli esercizi
- Strutturazione, programmazione e ottimizzazione delle lezioni
Parte pratica:
Lezioni diversificate per attrezzi:
1° lezione a corpo libero e palline sensoriali, Black Roll
2° lezione con Softball, Elastici….
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