Kettlebell Training – 2° Livello – Advanced

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email
Condividi su print


GUARDA IL VIDEO

Presentazione:

Il corso di  2° livello rappresenta l’ingresso vero e proprio nel mondo del kettlebell lifting; quasi tutte le tecniche più efficaci infatti sono quelle “two arms” utilizzando la coppia di ghirie.

Si inizieranno anche ad introdurre le tecniche “unconventional” e gli esercizi più efficaci per allenare chiunque, dal principiante all’atleta.

Programma del corso:

  • Presentazione
  • Tecniche di kettlebell training e tecniche di gara.
  • Double swing
  • Double jerk
  • Double clean
  • Double squat overhead
  • Double double clean & press/long cycle
  • Double windmill
  • Turkish get up
  • Get up press

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Guarda altri corsi correlati

Neural Pathways

NEURAL PATHWAYS : percorsi neurali.   Tutto ciò che sei oggi, tutto ciò che sarai dipende dal tuo sistema nervoso centrale. Attivare il tuo sistema

Leggi Tutto »

Postural School 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 𝐀𝐃𝐕𝐀𝐍𝐂𝐄𝐃: 𝐃𝐈𝐀𝐅𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐎 𝐀𝐑𝐓𝐈 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐄 𝐎𝐂𝐂𝐇𝐈

Corso di formazione: 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 𝐀𝐃𝐕𝐀𝐍𝐂𝐄𝐃: 𝐃𝐈𝐀𝐅𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐎 𝐀𝐑𝐓𝐈 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐄 𝐎𝐂𝐂𝐇𝐈   Il Docente, Dott. Giovanni Ciaramella laurea in fisioterapista laurea in scienze motorie Master in

Leggi Tutto »
Close Menu
×

Cart