Kettlebell Training – 3° Livello – Athletics

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email
Condividi su print
Corso di formazione:
KETTLEBELL  TRAINING 3° LIVELLO ATHLETICS
“Il metodo scientifico, la didattica, la propedeutica, l’innovazione,
fanno della nostra scuola di allenamento qualcosa di diverso e unico”

Prerequisiti: Potranno accedere tutti coloro che hanno frequentato il livello BASIC e ADVANCED

Programma:

  • Presentazione
  • Concetto di preparazione atletica specifica e aspecifica (general physicall preparation)
  • Sistemi energetici
  • Sistemi articolari
  • Catene cinematiche
  • Squat & press
  • Seated snatch
  • ½ kneeling press & rotate
  • Kneeling jump & snatch
  • Kneeling jump & deathlift
  • Lunge & snatch
  • Iron militia
  • Bent press
  • Lunge & press
  • Swing techniques

Di ogni esercizio verranno curate tecnica, propedeutica, didattica e pratica.
Alla fine del corso si terrà un esame pratico.

Ideale per Personal Trainer, Istruttori di Fitness, Istruttori di sala corsi, Preparatori Atletici.

Guarda altri corsi correlati

TRIBE

Corso di formazione:   TRIBE Tribe è l’A B C del movimento, agisce sulla riappropriazione dei gesti motori innati alla base della mobilità umana. Nasce dall’esigenza

Leggi Tutto »

Pilates Matwork Mio-Fasciale

PERCORSO PILATES MATWORK MIO-FASCIALE con Ester Albini “Il metodo scientifico, la didattica, la propedeutica, l’innovazione fanno della nostra scuola di allenamento qualcosa di diverso e

Leggi Tutto »
Close Menu
×

Cart