Master Online, Allenamento Al Femminile 06 maggio 2020
Descrizione
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Corso Triplicato
In questo periodo COVID-19 la formazione online della FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL erogata è ???????? ??? ??%
questo per dare a tutti la possibilità di usufruirne e di non fermarsi.
#LAPAURASICOMBATTECONLACULTURA
????: Mercoledì 06 maggio dalle ore 10 alle 17
????: Gruppo Privato Facebook creato per l’occasione
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Storia dell’allenamento femminile
– errori più comuni
– differenze anatomo-fisiologiche tra i due sessi
– biotipologie
– cellulite
– osteoporosi
– gravidanza
– ciclo
– impostazione della scheda di allenamento.
a. Valutazione funzionale:
b. esercizi propedeutici
c. l’approccio funzionale
d. teaching sui basics (squat-front squat-overhead squat- stacco da terra- lunge-push press-one leg deadlift-push up-pull up o lat machine-renegade)
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> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti
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Al termine del corso riceverai l’Attestato del Master (da Stampare)
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