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Gli inseparabili! Lβallenamento Miofasciale e il Funzionale, i due Titani si incontrano in sala corsi
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Aumenta la tonicitΓ e la funzionalitΓ del cuore, incrementa la forza, migliora postura,
mobilitΓ e flessibilitΓ
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πππππππ πππππππππ, intensitΓ e forza esplosiva per migliorare la tonicitΓ ! 30-45 secondi di workout con inserimento di lavori pliometrici e cardiovascolari nella fase iniziale. Imparerai a programmare in modo efficace e sicuro le tue lezioni a circuito di allenamento cardiovascolare e di tonificazione.
π΄Il percorso formativo Γ¨ consigliato per insegnanti di sala fitness e sala corsi, personal trainer professionisti, laureandi o laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, istruttori di Pilates e aspiranti istruttori.
πππππππ: Ester Albini e Laura Scocchi
βοΈ π’π‘-πππ‘π tramite la piattaforma Zoom
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Personal PT LAB Guido Bruscia
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Collegamento internet con zoom
Un tappetino
Carta penna per appunti
ππππ πππππππππ: π°πΌπΏππΌ π’π‘-πππ‘π
Manuale PDF versione online
Attestato di partecipazione FTS online
βοΈππ«ππ«π’ ππ¨π«π¬π¨: sabato : 10.00-17.00
Pranzo: 13:00 β 14:00
COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo